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  • 紅糖通常是指帶蜜的甘蔗成品糖,一般是指甘蔗經榨汁,通過簡易處理,經濃縮形成的帶蜜糖。紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。人們一般認為,紅糖適合月經不調和剛生了孩子的婦女吃,也有的人說紅糖適合老人,特別是適合年老體弱、大病初愈的人吃。可是小編今天要說的是,紅糖適合男人。中醫認為,紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。老人對各種微量元素和維生素的攝入逐漸減少,平時應注意在飲食中補充,以維持正常代謝功能,延緩衰老。可能有小伙伴會問了,補氣血那不是女人該補的,那男人補啥?紅糖的營養價值紅糖的原料是甘蔗,含有95%左右的蔗糖,甘蔗含有多種人體必需氨基酸,未經過精煉的紅糖保留了較多甘蔗的營養成分,也更加容易被人體消化吸收,因此能快速補充體力、增加活力,據分析,每100克的紅糖含鈣90毫克,是白糖的3倍;含鐵4毫克,為白糖的3倍。紅糖對男人的好處一、溫補紅糖水對于男性來說可是大補的食物哦。紅糖補血、驅寒、滋養身體,這是許多人的一致。紅糖的優點在于“溫而補之,溫而通之,溫而散之”,也即是咱們俗稱的溫補。并且其適合大多數人群食用。二、恢復體力、緩解疲勞中醫認為,紅糖性溫味甘,能夠入肝、脾、胃經,具有補中暖肝的作用,紅糖中含有大量的鐵,而鐵正是產生人體能量的主要介質,擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。由于它含鐵豐富,男人喝了對恢復體力的效果會更好。男人在外應酬多、工作壓力比較大,嚴寒冬日,喝些紅糖水,不僅能驅寒益氣、養肝護脾,還能在工作疲勞時幫助恢復體力、緩解疲勞。三、抗衰老除了富含鐵元素之外,紅糖中的硒元素含量也是最高的,硒可謂是抗氧化的“排頭兵”,能很好地延緩衰老,預防心血管疾病和癌癥。四、有利于增進夫妻感情紅糖甘溫,含有麥芽糖、氨基酸、蛋白質、維生素B、鐵等營養物質,有助于益氣養血。陰莖勃起主要依靠氣血灌注于陰莖的經脈,氣血充足有益于性能力。紅糖的好處不止局限在女性方面,對男人也很有效果哦,大家可以喝紅糖水補起來,但是要記住哦,并不是所有的老人都適合吃紅糖,中醫認為陰虛內熱者、消化不良者和糖尿病患者不宜食用紅糖。此外,在服藥時,也不宜用紅糖水送服。
  • 人有內臟,心臟,肝臟,脾臟和肺臟等都很重要。但是腎臟的健康非常重要。隨著人們生活節奏的加快,許多人的腎功能逐漸下降。如果腎臟虛空,會出現一系列健康問題,導致人體功能下降,那么在日常生活中可以吃什么食物補腎呢?葡萄葡萄是一種非常常見的水果。當談到吃葡萄補腎時,最好的效果是黑色葡萄。黑色葡萄的營養價值非常高。它含有多種維生素和必需氨基酸。它可以滋養腎臟,滋養血液,滋養氣血,滋養肝臟。它對腎炎的治療有一定的作用。應該指出的是,葡萄是涼爽的食物,患有胃感冒的人不能多吃。管花肉蓯蓉具有滋陰補腎,健脾養肝,補脾胃,益氣活血的作用。經常食用管花肉蓯蓉有利于預防各種腎虛產生的癥狀,頭暈眼花,腰膝無力等介紹一種補腎茶:萃杞茶萃杞茶做法很簡單,材料也都是生活中常見的,只需把兩樣材料放到杯子中,加開水泡幾分鐘就可以喝了,堅持喝一段時間,那事二三十分鐘沒什么問題,下面教你做法:1)準備好如下圖中的兩種材料;2)將材料放入杯中,倒入開水,泡5分鐘左右就可以喝了。
  • 我們都知道在生活中每個人都可能會出現應酬比較多的,尤其是對男性在喝酒的時候,大家一定要多注意,而且酒后有4個習慣性的動作,肯定會偷走你的壽命的,最好應該及時的去糾正,我們就應該來看喝酒的時候,到底哪些事情是不可以做的。1、酒后立刻睡覺喝酒后馬上睡覺會對肝臟造成一定的傷害,因為肝臟是代謝酒精的主要器官,如果酒精還沒全代謝完就睡覺,在睡眠時會影響器官的護理,從而導致肝臟活動力下降,這樣就會導致代謝酒精的時間加長,長此如此就會導致肝臟疾病出現,從而危害到健康,影響生命。2、喝碳酸飲料喝酒的同時喝碳酸飲料,會導致身體里的酒精以及碳酸飲料在腸胃內產生二氧化碳,長期如此就會刺激到胃粘膜,尤其是當胃中胃酸的分泌變少時,還會影響到消化酶的產生,從而會影響到胃部消化能力,對腸胃健康不利。3、劇烈運動喝酒太多會導致身體內的水分流失過多,所以不少人在喝酒后都會出現脫水現象,若是這時再進行劇烈的運動,就會加重脫水癥狀,尤其是游泳,會在短時間內讓身體內的熱量散發出去,從而可導致患者出現頭暈癥狀,嚴重的還可導致暈厥。4、酒后服藥喝酒后酒精進入人體時是會和很多藥物發生化學反應的,而且這個代謝過程中還有可能會產生有毒物質,從而讓一些藥物產生副作用,尤其是對于肝臟、心腦血管疾病患者,還有老年人,一定要注意避免出現酒后吃藥現象,以防危害到健康。大家都知道在喝完酒的時候,如果是每個人都會存在不同的生活習慣也非常危險的,而且喝酒以后盡量的不要去洗澡,而且喝完酒的時候也不可以去,過性生活之類的,因為這種情況可能會導致我們的身體出現問題,肯定也會偷走自己的生命,所以及時的去糾正才是最好的選擇。那么該怎么做呢,小編告訴您1、別喝。2、別多喝3、別喝醉這三個如果您都做不到,好吧,小編推薦您酒前四片康咖片,酒后四片。您肯定要問為什么,我們先從康咖片的組成說起,康咖片不是藥,注意康咖片不是藥。康咖片的主要成分是,管花肉蓯蓉提取物、人參提取物、黃芪提取物,管花肉蓯蓉提取物能有效的保護肝臟,促進肝臟解酒功能,人參能夠補中氣,黃芪行氣,能有效的緩解酒醉癥狀(酒精中毒)。說到底還是要說的是,別喝了,小命妖(要)精(緊)!
  • 胡蘿卜別再炒著吃蘿卜,在老百姓看來就是小人參,早就有“冬吃蘿卜,夏吃姜”的說法,蘿卜的吃法也是多種多樣的,有涼拌的也有炒著吃的,腌制蘿卜也是民間常見的吃法,但是你知道怎么吃食最有營養的嗎。      胡蘿卜是一種味甘性平的中藥材,具有健脾和胃和補肝明目等功效,胡蘿卜中含有一種胡蘿卜素,這種物質對人們降低血脂有很大的好處,胡蘿卜素既有造血功能補充人體所需的血液,從而改善貧血或冷血癥。胡蘿卜含有植物纖維,吸水性強,在腸道中體積容易膨脹,是腸道中的“充盈物質”,可加強腸道的蠕動,從而利膈寬腸,有助于通便。胡蘿卜素既有造血功能補充人體所需的血液,從而改善貧血或冷血癥,同時含有豐富的鉀。     胡蘿卜怎么吃最營養?蒸是胡蘿卜最健康的吃法,對營養最大可能的保留,所以在保護心血管,降糖降脂,抗衰老,提高免疫力,護眼明目等方面也頗有療效。做法:1.胡蘿卜叉絲2.加入面粉,鹽拌勻胡蘿卜絲3.放入蒸鍋蒸15分鐘4.出鍋裝盤2、管花肉蓯蓉      管花肉蓯蓉自古就有“沙漠人參”的美譽,在古文獻《神農本草經》中管花肉蓯蓉和人參一起被列為上品藥,管花肉蓯蓉中含有豐富的苷糖類化合物,能有效的滋補五臟,緩解體力疲勞。經過研究發現,管花肉蓯蓉對糖尿病恢復、肝損傷恢復、美白等都能起到很好的療效。管花肉蓯蓉能起到這些功效的根本原因在于,管花肉蓯蓉能很好的恢復機體本身分泌SOD的能力,將機體本身分泌SOD的水平,恢復到25歲之前,乃至更高的水平。大家都知道,自由基是百病之源,而超氧化歧化酶(SOD),是自由基的天敵,為什么,年輕人的身體富有活力,皮膚緊致光滑,都是和SOD有關。而25歲以后機體的SOD分泌水平逐年降低,機體本身就反應出來的表象就是眼睛開始渾濁、皮膚狀況每況愈下。女性朋友開始用各種天價化妝品來緩解,殊不知,治標不如治本現在就下手改善自身的健康狀況。       管花肉蓯蓉是藥也是一種非常好的食材,可以燉湯吃這個多是肉蓯蓉鮮干片,可以泡酒。這些都是傳統吃法。我來說說和田的維吾爾群眾是怎么吃管花肉蓯蓉的。和田是傳統的長壽地區,別說您不知道,當地的群眾吃肉蓯蓉其實已經是習慣了,燉羊肉,泡維吾爾茶都會加入肉蓯蓉片,現在有提取物了,他們開始加點提取物粉了。       言歸正傳,將新鮮的管花肉蓯蓉切絲,加入糖、醋,和少許生抽、加入芝麻。也有加入恰瑪古的,小編在這里不建議加。        今天就介紹到這里,小編寫這篇文章的初衷絕對不是宣傳管花肉蓯蓉,原因是,昨天小編的老婆花了4000多買了一套化妝品,把小編心痛的不要不要的,哎!其實咱們的中醫還有維吾爾醫都推薦管花肉蓯蓉作為,女性滋補養生的東西,而且還沒有毒副作用,多好!多好呀!(老婆還噴我,瞧你那小氣樣,女人要對自己狠一點!!)。單身狗們,妻管嚴們學學吧,要不就會跟小編一樣杯具。        還是那個話,歡迎來噴我哦,喜歡的請您關注我們。
  • 人有五件最重要的事情,吃喝拉撒睡。吃拍第一,不吃就不能保證能量的供給,身體就會出問題。而排在最后的睡,其實也同樣重要,睡覺,是人的身體進行休息的一個有效的途徑。人這一生假設能活到八十歲,假設一天都要睡滿八個小時,也要睡差不多2360000個小時,也就是差不多一萬天,睡眠的時間占生命的三分之一。有一個好的睡眠才會有好的健康的身體,才能夠更加長壽,這句話可不是空口說的。若是你不信,那我們就來看看一個長期保持12點之后才睡覺的人,最后變成了什么樣兒了吧。神經衰弱晚睡,其實就相當于熬夜,而這種狀態若是長期保持的話,會導致出現神經衰弱的現象。人的大腦是有一個生物鐘的,正常的情況下,晚上十一點之后若是還不僅如此睡眠狀態的話,大腦就會再次處于興奮地狀態。這樣你想睡覺可能就會變得很困難。所以有些人會說,我不是故意要十二點之后睡的,是形成了習慣之后,一到是十二點之后就興奮得睡不著覺。但其實這并不能怪你的身體,是你給它養成了這樣的生物鐘,導致你每次的睡眠時間都會在十二點之后。而大腦的神經,若是一天24小時,都處于活躍的狀態的話,就會導致神經衰弱,得不到休息,長期興奮,還越到深更半夜越興奮。就會導致你第二天醒來的時候醒不來,白天沒精神,這種情況對于大腦的損傷是很嚴重的。體內毒素越來越多十一點半,是身體進行排毒工作開始的時間。而這個過程只在睡著之后才會進行。當你長期十二點之后才睡覺,身體的排毒的功能就沒有辦法正常運行。這樣就會導致體內的毒素排不出去,引起內分泌的紊亂,導致各個器官都受到影響。體內毒素的增多,體現在外的就是皮膚狀況變得越來越差,皮膚暗沉、痘痘 、色斑等都會冒出來。而體現在內的就是各個器官會提前衰老,功能大不如前,像是消化功能和新陳代謝會變慢,這樣會導致各種問題產生。眼睛越來越差為什么古人從不熬夜,是因為在夜間他們除了望著窗外發呆就是閑聊。所以,天一黑就各自散去,回家休息了。而現代人不同,現代人有電腦、有用不完的手機的電,有看不完的書和打不完的游戲,這些隨便做做就到深夜了。而這些東西,會直接傷害到的就是你心靈的窗戶--眼睛。人的眼睛比你想象的要脆弱,滿大街的人,基本上十個有九個都戴眼鏡。視力都有多多少少的問題。而在晚上夜深人靜的時候還在玩手機的人,眼睛的疲勞會加重,近視的度數會越來越深。這就意味著眼睛受到的傷害是很大的。心臟越來越不好有沒有過這種經歷,晚上到了是十二點還不睡,躺在床上會明顯感覺到心跳的加重。原本應該休息的時間,心臟卻還在工作,而且還有可能處于緊張刺激的狀態。這對于心臟本身的傷害就比較大。而長時間熬夜的人,血壓就會比一般人高。有的人熬著熬著就起不來了,這是很正常的現象。因為你的心臟被透支了,所以一旦高度緊張過了頭,心臟就會直接崩潰,心臟崩潰,命就沒了。這些傷害有大有小,但是每一處都會縮短你的壽命,奪走你的健康。所以看完了一個長期晚睡的人的變化,你還敢晚睡嗎?其實有的時候,人生拼的不是時間,而是效率,你的生命的效率,取決于你的健康,而不是取決于你有多賺了多少的時間。
  • 大蒜,日常調味食物之一,因為味道濃郁,很多人越吃越上癮,但是就這小小的大蒜卻讓很多人糾結,是生吃還是熟吃比較好呢?以及為什么有人吃大蒜可以治療胃痛,有人卻會出現肚子痛呢?快跟隨51養生網小編去看看。從營養角度來看,大蒜生吃比較好。據有關的資料顯示,大蒜中含有超過200種對身體有益的物質,而其中以大蒜素最受關注,具有殺菌、抑菌、提高免疫力等作用。通常大蒜搗碎、切片后,營養更好。此外,大蒜與其他蔬菜一樣,富含多種維生素,如維生素B、維生素C、蒜素、揮發性油等,受熱之后容易揮發,所以生吃營養更好。而熟吃,會破壞大蒜中的營養物質,導致揮發性油消失。從美食角度出發,如果想食用大蒜的香味,卻不想在口腔中留下蒜味,可以熟吃。同時熟吃,還可以除去食物腥味、膻味,增香。如果想要食物中蒜味濃郁,半熟的大蒜比較好,一般在食物未出鍋之前加入。所以,大蒜熟吃還是生吃,完全憑個人喜好。吃大蒜可以改善胃痛在中醫里大蒜性味溫、辛辣,具有溫中健胃、消食理氣作用,適合因為胃寒、消化不良等引起的胃痛。此外,一些大蒜也具有驅寒作用,著涼時也可以選擇大蒜食用。為什么有人吃大蒜會腹痛呢?大蒜中含有的大蒜素,具有辣味,對于胃黏膜、腸道黏膜有刺激性,容易引起黏膜充血、水腫加重,從而容易腹痛、腹瀉。而對于腸易激綜合征熱群而言,刺激性更大,尤其是生吃大蒜。哪些人要少吃大蒜呢?1.患有眼疾人群。如患有干眼癥、結膜炎、白內障、紅眼病等,患病期間食用,容易導致眼睛分泌物增多,視力模糊等。2.腸易激綜合征人群。生吃大蒜容易發生腹痛、腹瀉,可選擇熟吃.3.胃潰瘍、胃炎、腸炎發作期間,不適合食用。4.避免一次食用太多,即使是健康人群,一次食用太多,同樣會對消化道黏膜造成刺激,而發生腹痛。關于大蒜的抗癌作用據媒體報道,大蒜是否具有抗癌作用,還沒有確切定論。不過可能具有減少胃癌、食管癌、結腸癌的作用。同時,要想通過吃大蒜抗癌,那么大蒜的食用量遠遠超過我們每天所食用的主食。所以,大蒜抗癌只能作為一種心理安慰劑,當做高營養的蔬菜即可,別指望它救命。
  • 現代生活的快節奏,讓很多人做不到三餐按時吃。是不是已經忘記上一次吃早餐是多久前了?是不是中餐總是隨便吃點面包,抑或天天都是油膩膩的外賣?晚餐是不是九十點才吃?是不是隔天來一場無酒不歡的宵夜?一、胃病發病人數的龐大!經統計,我國胃病發病人數接近80%左右,其中包括消化不良、胃痛、胃脹、反酸等癥狀。今天來講胃病中最易犯的一種:胃脹氣。二、胃脹氣的癥狀有哪些?1.上腹部不適或者是疼痛。2.經常有燒心反酸的感覺。3.部分患者食欲不振、失眠。4.經常性打嗝,有時候伴氣體噴出。5.胃脘撐脹,上腹部會有一種飽脹的感覺,可能伴有胃脘疼痛、惡心、嘔吐,甚至是不能進食等現象。三、導致胃脹氣的原因有哪些?1.飲食不規律上面有提到,現在很多年輕人都因為工作或者別的原因,導致一天三餐不定時,一下餓過頭,一下飽過頭。因此很容易發生食物沒能及時消化,使得食物在胃、腸中停留時間過長,微生物分解食物產生的氣體沒能及時排出,形成胃、腸脹氣。2.壓力過大壓力過大的最直接影響就是會導致胃腸功能的異常,胃腸功能紊亂也是會引起腹脹的重要因素。這里要說一點:經統計,女性更容易患胃病,因為相較于男性,女性的性格較為敏感,抗壓的能力更為弱一些。3.飲食不衛生食物不衛生,可能會食入各式各樣的病菌,這些病菌可能在消化道產生毒素,造成急性胃腸炎等胃腸道疾病,降低消化功能,出現消化不良的癥狀,從而出現胃脹氣。現在很多人餐餐外賣,是很容易引發這種情況的發生。4.鼻炎、鼻子過敏這類人常不自覺用嘴巴呼吸,把空氣吸進消化道內,也容易產生脹氣。但是他們常常找不到自己胃脹氣的原因。5.吃得太快吃得太快會使咀嚼不到位,造成消化液和食物不能充分攪拌混合,因而不能進行充分的消化分解,對腸道造成傷害。另外吃入的氣體如得不到及時排出,也會形成胃脹氣。6.吃得太油膩吃的太油膩,造成腸道不易消化。高蛋白質或高脂肪的飲食,易造成腸道菌群改變,不利于有益菌存活。如果油膩食物攝入過多,體內脂肪酶和蛋白酶就會不堪重負,直至耗竭。
  • 瑞幸咖啡(luckin coffee)這個品牌,你應該早就聽說過了。也許是通過刷屏的朋友圈,也許是通過辦公樓的電梯媒體宣傳,也許是通過公號的文章,或者你公司樓下就有它的線下店……從創立到上市,瑞幸咖啡只用了18個月,就走完了大部分企業走不到的巔峰。作為最快上市的中概股,瑞幸咖啡在納斯達克的表現一直是投資者關注的焦點。最快不意味著最好,在它前面有難以超越的星巴克,有四面圍攻的網紅茶飲和便利店,打著“碰瓷”營銷和流血上市的瑞幸,恐怕是冷暖自知。8月14日,它交出了上市之后的首份成績單,究竟這個“燒錢”的故事講得怎么樣?8月14日晚間,瑞幸咖啡(Nasdaq:LK)發布了自5月中旬在美國納斯達克上市以來的首份財報。瑞幸咖啡第二季度總凈營收為人民幣 9.091 億元(約合 1.324 億美元),同比增長 648.2%;凈虧損為人民幣 6.813 億元(約合 9920 萬美元),相比之下去年同期的凈虧損為人民幣 3.33 億元。雖然二季度的凈虧損擴大,但是財報透露瑞幸咖啡的門店運營虧損有所下降。數據顯示,瑞幸咖啡門店運營虧損較去年同期下降31.7%至5580萬元,接近門店運營盈虧平衡點。財報同時披露,預計到今年第三季度,瑞幸咖啡產品凈收入將介于13.5億元至14.5億元之間。瑞幸今年計劃在中國新開2500家門店,總門店數超過4500家。目標到2019年末,成為以門店數量計中國最大的咖啡網絡,超越對手星巴克。但糟糕的財報也使得瑞幸咖啡周三收盤股價大跌 16.74% 報 20.44 美元。過去 52 周,瑞幸咖啡股價最高為 27.12 美元,最低為 13.71 美元。上市后的瑞幸,雖然未曾停下燒錢裸奔,但卻做了很多新嘗試。在今年7月11日,瑞幸咖啡發布了除了咖啡以外的新品類產品“小鹿茶”,正式進軍新鮮現制茶飲市場。無論你回家還是去公司,每當電梯門打開的那一刻,他都端著一杯紅色茶飲,對你說著:“啵一口,小鹿茶。”這其實是瑞幸咖啡新一輪的營銷,劉昊然成為了瑞幸咖啡上市之后首位公布的代言人。瑞幸咖啡在資本市場上攻城略地的速度讓人瞠目結舌。不過,質疑的聲音從來沒有間斷:瘋狂補貼能夠持續多久,會不會是下一個ofo?
  • 據世界衛生組織的最新研究報告顯示,中國近視患者人數多達6億,幾乎是中國總人口數量的一半,小學生的近視發病率約30%,初中生約60%,高中生約80%,大學生約90%。我國青少年近視率已經世界第一了!反觀國外,比如美國、德國等等電子信息化遠比我們發展的要早,也比我們更早的接觸電視和手機,可是美國成年人總體近視率才30%,兒童近視率更是低于10%;德國小學生的近視率一直控制在8%以下,大中學生的近視率一直控制在15%以下。這與我們的數據形成了一個鮮明的對比,為何國外的小孩天天玩手機打游戲,近視率卻如此之低,而中國的小孩都早早的步入到了“四眼星人”的隊伍呢?為什么國外的孩子近視率低?最主要的原因是:國外推崇戶外運動,且運動時間相對較長。最新研究表明:戶外活動的減少,才是近些年孩子們近視的最大原因!悉尼大學的凱瑟琳·羅斯博士帶領團隊,歷經3年,選擇了兩組6~7歲之間的孩子,一組在悉尼,一組在新加坡,進行跟蹤調查。結果發現:悉尼一組的孩子近視率為3.3%,而新加坡一組的孩子近視率高達29.1%。究其原因發現:孩子視力差異如此之大的最重要的因素就是戶外活動的時長。悉尼一組的孩子每周在戶外活動上花13.75小時的時間,相比之下,新加坡一組的孩子每周戶外活動時間只有3.05小時。當然,國內也有相關研究予以佐證。中山大學中山眼科中心研究人員曾在廣州選取了12所學校作為研究對象。其中6所(隨機選擇)每天增加40分鐘的戶外活動課,并且鼓勵父母在放學和周末帶孩子多在戶外活動。另外6所學校的學生一如既往,該怎么還是怎樣。在進行了為期3年的調查之后,研究人員發現:增加了戶外活動組孩子的近視發病率是30.4%,另外一組是39.5%,相差了9%,這意味著增加戶外活動相對減少了23%的近視眼的發生。為何戶外運動可以有效防治近視?1、孩子在戶外運動時,視野為開放的環境,除了能夠減輕緩解調節痙攣、調節疲勞之外,眼球還可以接受較多的自然光線和適當的紫外線照射,同時在戶外瞳孔變小可以使成像更加清晰,這些都可能緩解近視的發展。2、適當的戶外運動可以減低眼壓,有助于防治近視的發展。因為戶外運動可以調節人身體血壓,從而降低眼壓,達到減少近視發生和發展的機會。3、近視眼存在調節功能異常的情況,特別是看近的時候,存在調節滯后的現象,而且越是近看,且近看時間越長的話,這種滯后現象愈加明顯,對近視的形成影響也就愈大,換句話說也就是在長期在室內更容易產生近視,而經常去室外活動可以有效防治近視。4、不喜歡室外活動的孩子一般就是在家里寫作業、玩手機、打游戲、看電視等等,這些因素都很容易導致近視的形成,所以,如果加強戶外運動,就可以有效減少這些危害因素造成的影響。因此,中國的父母要注意,如果想要孩子有一個良好的視力,還是要多帶孩子進行戶外活動。
  • 人體都會隨著年齡増長而逐漸衰老。一般上,女性們都會自動自發的保養,可把衰老期延綏一些。但大多數男性則會任由身體自然發展,因此一旦顯露衰老現象時,往往已不可逆轉。以下是男性們各種機體衰老的癥狀,而且難以逆轉,你中了多少個?1、大腦功能:最近的記憶力是否大大減低?注意力的集中以及語言技巧會隨著老化而逐漸減弱,存儲和提取信息的能力也會穩步下降。2、心臟反應力:是否感覺做事力不從心?走多幾步就心跳加速?成年以后,心臟反應力開始下降。毎分鐘最高心率平均每10年降低10次!3、視力減弱:看東西越來越吃力或視物模糊?老花現象通常在40歲后就會來臨。逐漸年長過后,也會面對各種視力問題,包括白內障。4、脂肪難消:年紀大了較易發福,很多脂肪都雄積在身體各處,看得到的例如手臂、頸項、大腿、肚腩和臀部,看不到的就是堆積在臟器中。75歲時的體脂比例比25歲時増加一倍。5、肌肉和骨:隨著年齡増長,肌肉會萎縮,肌力也減弱,無論是舉物或活動都感覺不太輕松。骨質方面也會減衰,因此經常感覺疼痛,甚至易于跌倒。6、白發禿頭:頭發轉白以及發毛稀疏是衰老的現象。隨著年齡増長,頭皮上的毛囊數目也會減少,余下的頭發生長速度也會變慢,一些甚至逐步光禿。7、聽力變弱:是否嫌人家說話太小聲?或不斷要求對方重復?甚至會因為聽覺減弱而在說話時不自覺把聲量提高。年齡增長了,耳鼓會增厚,耳道萎縮,因此難以聽到純音和高頻音,尤其接近60歲時更明顯。8、肺功能弱:說話經常有氣無力?容易喘氣?而且一受寒就會咳嗽不停?這都是衰老后肺功能減弱的表現。9、性沖動頻率降低:近來都沒有“性趣”?由于性激素水平降低和活力減少,性沖動次數也會逐漸減少。在30歲達到最高值后,每10年約降低30%左右。10、勃起角度下降:房事有心無カ?勃起角度在30歲達最大值,以后隨著年齡増長,陰莖向上勃起角度就逐漸下降,最大下降幅度是在50-70歲,而造成這種變化的主要原因是血管老化。因此,男性們可要趁早鍛煉、保養,培養良好的飲食習慣,正常的生活作息,可別等到不能逆轉時才來后悔啦!

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