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  • 上海垃圾分類已經開始實行,在近期還將有45個城市進行垃圾分類建設,最遲在2020年年底開始實行。這些政策也催生著新興行業的發展,應運而生的就是代收垃圾網約工----“垃圾小哥”。客戶線上預約,小哥上門分類回收。雖然回收中轉站的負責人表示,目前還未贏利,但是他們現在線上的回收業務員發展很快,隨著規模的擴大,這種情況會有望好轉。從某種意義上來講,代收垃圾網約工并不同于過去廢品回收工作者。“垃圾小哥”不單單是傳統意義上的上門回收廢品,而是更偏向于家庭垃圾分類打包服務。前者的服務對象更傾向于可回收垃圾,而“垃圾小哥”則是更多的服務于雜亂的生活垃圾。當然,在進行分類后,“垃圾小哥”也會對可回收垃圾進行回收處理。一直以來,從事垃圾回收的基本都是一些老年人,他們更多時候是翻撿垃圾桶,在雜亂的生活垃圾中找出可回收的垃圾,例如塑料瓶、紙箱等。但是在當前環境下,這種模式并不適用需要幫助垃圾分類的家庭。隨著更多從業者進入這一領域,必將搭建新的平臺,垃圾回收服務升級,垃圾分類精細化、高效化會是大勢所趨。新的社會規則,就會催生新的社會需求,而新的社會需求,也會帶來新的商業形態。垃圾分類回收,既是一份有助于社會的環保事業,也是一門有利可圖的生意。“代收垃圾網約工”的迅速興起,也可以從側面印證出,“垃圾分類”的市場還是一片未被開發的藍海。可以預見,未來會有大量的資本投入垃圾分類行業,垃圾分類行業也將成為下一個互聯網新經濟,也將帶動更多的年輕人成為低碳環保,垃圾分類的從業者。“代收垃圾網約服務”的供需兩旺,讓我們看到了垃圾分類事業的樂觀前景。網約車和外賣行業的成功經驗告訴我們:傳統和習慣都是可以改變的,只要能深入挖掘代收垃圾服務的優勢,垃圾分類就一定能落地生根。
  • 健康危險因素的概念是人們在認識疾病病因的過程中逐漸發展起來的,一些急性病、傳染病和外傷等的危險因素多為單因單果,有很大的防治價值。但很多慢性病則很難用單一的病因進行解釋,如吸煙是肺癌的多病因中的一個,因此一個經流行病學證實的慢性病危險因素就是病因的一個組成單位。由于慢性病病因復雜,因此評價其危險因素可作為研究慢性病病因學的一種方式和慢性病防治的組成內容。一、開展健康危險因素評價的理論基礎第一次衛生革命的勝利,使危害人類健康的傳染病得到了有效控制。慢性非傳染性疾病又成為主要死亡原因。而慢性非傳染性疾病是多種致病因素長期綜合作用的結果,難以用單一的病因加以解釋。而且,隨著病因學及流行病學研究的進展,人們逐漸認識到許多慢性非傳染性疾病的發生、發展與不良行為、生活方式及環境中存在的多種危險因素密切相關。因此要有效防治各種慢性非傳染性疾病,必須對與疾病發生、發展有關的各種危險因素進行分析評價,以便闡明疾病發生的病因,預測疾病發生的概率及嚴重程度,這是提出健康危險因素評價的依據。另外,從疾病自然史的觀點分析,要有效預防慢性非傳染性疾病,也必須進行健康危險因素評價。慢性非傳染性疾病按其發病特點及演變過程可大致分為6個階段。1、無危險階段 這一階段人們的周圍環境和行為生活方式中不存在危險因素,預防措施是通過健康教育使人們認識危險因素的有害影響,保持良好的生產生活環境和健康生活方式,以防止危險因素的發生。2、出現危險因素 隨著年齡增加和環境改變,人們的生產、生活環境中出現了危險因素,但由于作用時間短暫及程度輕微,危險因素并無明顯危害,或其危害作用還不易被檢出。此時進行環境因素檢測或行為生活方式調查,能夠發現危險因素的存在。3、致病因素出現 隨著危險因素數量增加及作用時間延長,危險因素轉化為致病因素開始對機體產生危害作用,但由于人們機體防御機制的作用以及致病因素的弱化,尚不足以形成疾病。如果及時采取干預阻斷措施,停止危險因素的作用,可阻止疾病的發生。4、癥狀出現 疾病已形成可逆的形態功能損害,用生理生化的診斷手段可及時發現。此時預防策略是通過篩檢在正常人群中及時發現無癥狀患者,并予以早期診斷、早期治療,可及時阻止危險因素的作用,使病程逆轉而恢復健康。5、體征出現 癥狀與體征可并行或先后出現,此時患者能明顯感覺自身異常而主動就醫,但即使停止危險因素的繼續作用,病程亦不可逆。只能采取治療措施以改善癥狀和體征,推遲傷殘和減少勞動能力的喪失。6、勞動力喪失 隨著病程發展,癥狀加劇,患者逐漸喪失生活和勞動能力。此時是疾病進程的最后階段,只能采取康復治療,以提高生存質量。健康危險因素評價是從疾病自然史的第一階段開始,即在疾病尚未出現時對危險因素及其對健康的影響進行評價,通過健康促進教育使人們保持健康的生活方式,防止危險因素的作用。在危險因素出現的早期,通過測定危險因素的嚴重程度,分析這些因素對健康可能造成的危害,預測疾病發生的概率,亦能減少危險因素的危害,減少疾病的發生。可見,進行健康危險因素評價是一項最基本的、行之有效的預防慢性非傳染性疾病的重要手段和措施。
  • 人們常說養生,但也要有個重點。從我們日常的生活節奏來說,早上、中午、晚上都是養生的重點時間段。而在夏季的這三個時段,有三件大事要特別注意,今天醫生帶您一起詳細解讀……這三件大事就是:“早養胃,午養心,晚養百脈。”針對這三件事,醫生為大家總結的養生大法,能助你健康少病痛,快來看看吧!飲食 睡眠 醫生 疾病 養生
  • 這段時間脖子總是酸痛,有時候坐久了起來轉動一下脖子,會發出“咔咔”的響聲。我不禁擔憂:難道我年紀輕輕就得了頸椎病?于是去找學中醫的朋友咨詢,順便叫她給我按摩。朋友一邊給我按摩一邊跟我說:“你肩頸的肌肉有點僵硬,一看你就是久坐不動,再這樣下去小心得頸椎病!”按摩后全身輕松,看來我還沒有頸椎病,松了一口氣的同時想到一個問題:我們在脖子酸痛的時候總會覺得自己是不是得了頸椎病,那頸椎病和脖子酸痛有必然的聯系嗎?什么是頸椎病?有哪些癥狀?頸椎病又稱頸椎綜合征,是指頸椎間盤退行性變、頸椎肥厚增生以及頸部損傷等引起頸椎骨質增生,或椎間盤脫出、韌帶增厚,導致頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓迫,出現一系列功能障礙的臨床綜合征。頸椎椎管位于大腦神經的要道,全身各部位的感覺指令都需要通過這里才能上傳到大腦。頸椎病不僅影響人的頸肩,還可能引起頭暈、頭痛、耳鳴乏力、心律失常、惡心、腹瀉、血壓異常等多種癥狀。頸椎病前期經常會因為癥狀不明顯或者和其他疾病癥狀相似而被誤診,不少患者輾轉內科、外科、內分泌科等多個科室后,才發現是頸椎問題。所以,如果40歲以上的患者出現上述癥狀,或者還伴有視力模糊、吞咽困難、手無力等癥狀,又查不出明顯的器質性病變,建議檢查一下頸椎是否有問題。脖子酸痛就是頸椎病?說到頸椎病,很多人都會想到脖子酸痛,的確,脖子酸痛是頸椎病常見的癥狀之一,但并不是所有的脖子酸痛都是頸椎病。脖子酸痛還可能是以下原因:1.頸部肌肉勞損頸部肌肉勞損是由于頸部反復的損傷軟組織,從而出現頸部肌肉疼痛、肌肉緊張。長期伏案工作的人容易導致頸椎長期處于疲勞狀態,久了就會引起頸部肌肉勞損,出現脖子酸痛的癥狀。2.頸部外傷頸部如果受到外傷,比如撞擊、跌倒,損傷到頸部肌肉、骨骼,也會出現脖子痛。3.落枕當扭傷脖子或者睡覺姿勢不正確時,頸椎小關節會出現錯位,也會出現脖子痛。偶爾的脖子痛并不會導致頸椎病,可以通過按摩頸部肌肉、熱敷、改變長時間低頭等不良習慣,改善疼痛。如果疼痛癥狀一直得不到緩解,就要及時去醫院檢查。扭脖子時咔咔作響是頸椎病變了?坐久了或者運動后,轉動脖子會聽到“咔咔”的響聲,有人會擔心:脖子經常響是不是說明我的頸椎病變了?會不會得頸椎病?關節活動時,在關節面之間,或軟骨墊與關節面之間、肌腱和關節囊之間,會產生摩擦而發出聲音。大多數時候這種聲響不明顯,但那些久坐的人,關節間產生的潤滑液少,關節摩擦的損耗大,就容易聽到聲響。一般來說,只聽到聲響,沒有發生紅腫、疼痛的現象,也沒有影響肩頸活動,這屬于生理性彈響,不需要特別處理,也不用過于擔憂。但是,如果伴隨疼痛或者關節活動受限,就需要到醫院進行檢查,以免是頸椎病的早期癥狀。患上頸椎病怎么辦?如果出現了頸椎病的癥狀,應該及時去醫院檢查,醫生會根據你的頸部脊髓和神經根受壓迫的情況給出治療方案。主要有藥物治療、物理療法、牽引法、按摩推拿、熱敷等方法。平時在生活中要注意休息,避免長時間伏案工作或保持固定姿勢;改變用枕習慣,避免枕頭過高;積極鍛煉,強化肌肉力量和正常的頸椎生理曲度。
  • 疲勞是一個常見的癥狀,健康人群亦時有發生。對于其產生的原因,主要有四個方面:一是工作強度大;二是平時身體體質狀況不是很好或有基礎疾病;三是應激或遇緊急的突發事件,如升學考試等,也會引發疲勞;四是季節因素影響,如在冬春之交、夏秋之交容易疲勞。這些疲勞感,我們一般通過休息就可以逐漸調整過來。然而有一種疲勞,休息后也無法改善,這可能是慢性疲勞綜合征在作祟。慢性疲勞綜合征(簡稱CFS)是一組以持續或反復發作的疲勞,伴有多種神經、精神癥狀,但無器質性及精神性疾病為特點的癥候群。其主要特征有兩個:一是疲勞持續時間較長(超過6個月),既不是因為做了大量工作,也不是因為患有其他疾病。更重要的是,這種疲勞感在停止工作或休息之后不會減輕,什么也不做仍然感覺很疲勞,因此對日常生活和工作有明顯影響。其二是經常伴隨一些其他問題,如運動后不適、睡眠后體力不恢復、短期記憶受損、肌肉疼痛、關節疼痛(沒有紅腫)、喉嚨痛、頭痛。慢性疲勞綜合征發病原因尚不明確,與長期過度腦力和體力勞動、飲食生活不規律、工作壓力大和心理壓力過大等精神因素以及應激等造成的神經、內分泌、免疫、消化、循環等系統的功能紊亂密切相關。同時,有證據表明,慢性疲勞綜合征患者常常存在營養缺陷。慢性疲勞綜合征最突出的5個癥狀包括:睡眠之后不能消失疲勞、肌肉疼痛、不能緩解的疲勞、思維和記憶力受損及關節疼痛。長期處在慢性疲勞狀態,會使身體協調性下降,在完成體力工作或者精細工作時,感覺力不從心,影響身體多個系統的正常運行,出現心悸、血壓不穩、記憶力下降、注意力不集中、反應遲鈍等癥狀。久而久之,慢性疲勞綜合征會讓人們感到情緒焦慮,煩躁易怒,還可能造成不同程度的心理障礙。如何對抗慢性疲勞綜合征?以下一些措施可以幫助慢性疲勞綜合征患者控制癥狀,提高生活質量。1、日常時間管理很重要,每天空出20至30分鐘的時間進行休息和簡單鍛煉,從而讓精神得到放松。2、茶和咖啡不要就飯喝,飲料中含有的化合物,如茶葉中的單寧和咖啡中的綠原酸,一旦在食物和補充劑中與各種礦物質結合,就會減少人體對其他物質的吸收,使體內缺少必要的維生素和礦物質。3、適當打盹可以有效地緩解疲乏和增強身體的能量。4、睡覺前至少四小時進行一些輕度運動或伸展活動,可以改善睡眠。一旦確診為慢性疲勞綜合征,需要在醫生的指導下進行治療。日常生活中,要保證足夠的休息及睡眠,規律地進行運動訓練,例如散步、慢跑、瑜伽等,力所能及的活動和鍛煉是非常必要的。        5、采用中藥調理的做法,補中氣、潤五臟,雖然不知道慢性疲勞綜合癥的發病機理,但是疲勞綜合征和患者平時不注意保養是很有關系的,機體在長期疲勞的情況下產生自衛性反應也是理所應當,因此長期得不到很好休息的城市白領或是其他工作人員,可以有規律的進補,當然也不用使用多么名貴的補品,推薦使用新疆的管花肉蓯蓉,或是使用帝辰牌的康咖片,都可以有效的緩解疲勞綜合癥的各種反應。
  • 養胃要怎么做?很多吸收不好的病人都很想擺脫各類不舒服的病征,希望能有一部分“養胃”的方法。從醫學上來講述,吸收不好醫治關鍵從舒緩病征入手,加強病人生活質量。改變調整生活日常斷煙戒酒,保證足夠的睡眠,保障心情舒暢,適度鍛煉,這些都有利于胃腸能力的好轉。飲食要控制最重要的是飲食要規律。飲食規律,這樣胃酸分泌才可以規律,胃的敏感性好轉平常,病征自然慢慢恢復。什么該吃,什么不該吃中醫認為,丁香葉具有溫中降逆、暖胃、去除胃寒的功效,研究發現,辣根葉丁香茶葉具有良好的抗菌、抗病毒、抗炎以及增強機體的體液免疫功能等藥理作用,對于胃炎、胃潰瘍形成的陳舊性病灶,有愈合平復的神奇作用。喝法也簡單,取丁香,辣木葉(辣根葉),桑葉,玉竹制成辣根葉丁香茶,取3--5克,開水沖泡,每日飯前或飯后半小時溫服即可,堅持喝上半個月,胃寒、胃炎、胃痛的癥狀就會慢慢的得到改善。而要根除幽門螺桿菌,除了普遍知道的三聯、四聯療法外,還有一個簡單的方法,就是用丁香,辣木葉,桑葉,玉竹制成辣木葉丁香茶,然后泡水喝。這是因為辣木葉丁香茶葉中含有丁香油和丁香酚,堅持長期飲用,可抑制幽門螺桿菌的活性,從而達到殺菌的作用。但不是一兩天就有效果,需要堅持喝,一天喝的量不用太大,3--5克辣根葉丁香茶熱水沖泡喝一杯,每天堅持才有用。事實上,每個人對食品品種、食品數量的敏感性是不同的,比如別人服用海鮮沒所有不舒服,你服用一點就有反應。所以吸收不好的病人選擇飲食的原則應當是:只要適合自己的都可以服用!通常來講述,一旦胃酸、胃部灼熱感相對顯著,應盡量避免酒、咖啡、碳酸飲料等刺激性食品及油膩食品;一旦胃脹相對顯著,不易吸收的食品少服用,如粽子、年糕等糯米類食品,紅薯、土豆等淀粉密度高的食品,筍干、芹菜等富含纖維素的食品。
  • 現在屬于社會飛速發展的年代,經濟條件不斷的提升,也促使了很多消費產業不斷的崛起,例如夜生活娛樂,很多人會因為迷戀夜晚休閑時間狀態,導致經常熬夜,這種情況下對人體是非常不好的,人體有正常的新陳代謝,而新陳代謝是有固定的運作周期,每一天晚上的23點以后,新陳代謝需要更新血液當中的毒素沉積,所以這個時候仍是需要處于睡眠當中的,如果人在這個時候不睡的話,當中一人源源不斷的在累積有害物質,而新陳代謝這更替則趕不上有害物質沉淀的速度,這樣子人的身體就長期處于有害物質內循環的狀態下,導致身體嚴重的受損。長期熬夜應該有細微性格變化吧,但是會影響生活質量,如果長期那樣會變的昏昏沉沉,假如朋友有事找你或者工作狀態下,會有萎靡不振的情況,會影響身體,從而帶動情緒,這就會給人這樣的印象,這人咋變了。長期熬夜久了會有些疾病產生,打亂人體生物鐘,自從而對身體造成疾病,抵抗力下降,記憶衰退等等,熬夜后,白天會有種無力疲乏感,這就是身體的各項機能出現問題了,即便白天睡覺也不好,因為自然的規劃,人體的什么時候需要休息,那是自然在演變中已經確定的不二法則。你去人為的改變就會途生事端。那不是人變了性格變了,應該是身體有了異樣變化變了,心情自然會變,久而久之自然形成一種定式。熬夜有害健康,人人知道的真理,可是還是有很多人習慣夜里的生活,這需要引起深思人的身體不好自然情緒就會不好,情緒不好就會帶動著脾氣的暴躁,脾氣越暴躁就越容易產生身體內有害物質的形成,這是一種惡性循環的表現,當易怒的情緒養成了個性,慢慢的人的性格也會完全的轉變。所以在這里提醒經常熬夜的朋友們,晚上的時間通常都是用來休息的,再晚12點左右該睡還是得睡,有什么事兒可以早點起床來完成,這樣對身體有好處,千萬不要等到老來一身病的時候才開始往惜自己當年的錯誤行為。其實長期熬夜不是把人的性格改變了。而是因為長期不能按時休息,沒有跟自然界的陰陽匹配,日出而做,日落可息。就是順應自然之道。人如果是長期違反自然之道而行,就會給能自己造成的生理上疾病和心理上的疾病。人的性格是先天帶來的,不會因為熬夜而改變。常言道:"山河易改,本性難移"。就說明了,人的性格是跟逐自己一生的。所以認為熬夜改變了人的性格。就是因為熬夜而帶來的心理疾病的體現。
  • 一提起帕金森這種疾病,很多人非常的恐慌,認為這種疾病特別的可怕,不但會加重我們家庭上的經濟負擔,對于我們個人的生活質量來說影響也是比較大的。甚至有一些患者在知道自己患上了帕金森這種疾病之后,往往心灰意冷,每天處在一些非常悲觀的情緒里面,再加上日常生活中經常需要別人的照顧和扶持,會感覺自己對這個社會完全失去了價值,甚至變成了自己家人的一種負擔。其實,對于帕金森疾病患者來說,這些不好的心態對于我們的病情恢復也是非常不利的,我們平時只有用一個積極向上的態度來面對我們的疾病,才能夠使我們的身體恢復的更加順利。接下來小編就給大家介紹一下,在日常生活中,對于帕金森這種疾病來說,我們一定要保持哪三種心態,對于我們的病情恢復很有幫助。【1】學會科學控制情緒對于帕金森疾病上的來說,學會科學的控制情緒是非常重要的。尤其是我們平時走在路上的時候,可能會出現一些肢體震顫的情況,如果有陌生人很困惑的看著自己,很多人會感覺特別的不好,甚至會感覺他人不懷好意。其實,在這個時候,我們一定要學會平常心去對待,他們可能只是好奇。我們可以真誠的跟他們交流,告訴他們自己患有什么樣的疾病,并且感謝他們的關注。這樣的話自己可能會交上一些比較坦誠的朋友,自己的心情也會比較愉悅,久而久之你會發現生活變得特別美好。【2】不怨天尤人有一些人患上了帕金森這種疾病之后,經常會怨天尤人,感覺上天特別的不公平,世界上那么多人為什么單單自己患上了帕金森這種疾病,常常因為自己這種疾病跟別人生氣,甚至面對自己的家人脾氣也特別的暴躁。其實,這是非常不對的,因為每個人存在這個世上可能都會遇到各種各樣的意外。在這個時候,我們一定要學會一個積極正能量的心態去面對他們,想辦法來去克服他們,調整自己的情緒,這樣才能夠讓我們在現有生活的基礎上生活的更好,這也是幫助我們控制帕金森這種疾病的第1步。【3】相信家人坦誠溝通一旦我們患上了帕金森這種疾病的時候,不止我們自己會感到特別的不安,我們身邊的家人也會感覺特別的不安,甚至會特別的擔憂害怕。在這個時候,他們可能不知道該如何去幫助你調整一下心態,但是他們都肯定會非常努力的想要去支持你,擁有一個非常好的生活。所以,在這個時候,我們也一定要積極的跟自己的家人溝通,千萬不要害怕拖累自己的家人,他們最害怕的就是你不再需要他們。所以,我們可以坦誠的告訴他們,自己需要什么樣的幫助,需要什么樣的東西,跟他們坦誠溝通,心平氣和的交談。相信不管是自己的家人還是自己都會感覺如負釋重,減輕一下心里的壓力,這樣對于我們的進程也是非常有幫助的。積極治療,帕金森癥雖然不容易徹底治愈,但是緩解和預防還是可以做到的,患者家屬可以有計劃的讓病人補充新疆管花肉蓯蓉和其他治療帕金森癥的藥物,因為管花肉蓯蓉或是其管花肉蓯蓉提取物,能有效的改善大腦的微循環,能起到緩解帕金森癥的目的,另外新疆肉蓯蓉中的管花肉蓯蓉能有效的保護肝臟,病人由于長期服藥很有可能會讓肝臟為藥物所損害,也就是我們常說的藥物性肝損傷,新疆的管花肉蓯蓉都能有效的緩解乃至消除這種損傷。總而言之,對于帕金森患者來說,日常生活中我們在面對這種疾病的時候,一定要學會控制好自己的情緒,以一個積極、正能量的心態,去面對我們生活中這種疾病帶來的一些影響。平時多坦誠的跟自己的家人溝通,這樣才能夠很好的幫助我們調理身體,提高生活質量。
  • 你以為保肝護腎的只有我們的帝辰康咖片,錯了,還有我們的網站,不信?看下去,疏肝理氣 OVO!<1>搜索任意癥狀自動匹配癌癥結果<2>按比例掉,頭發占的份額大,比較明顯<3>區別在于右邊的都很昂貴<4>就是因為生活中各種大大小小的期待時常會落空,所以那些總是努力著不辜負我們期待的人才更值得去珍惜。@夏正正<5>江童上岸<6>為什么發明用不到的東西?<7>隱隱覺得這是什么本子<8>收藏很多減肥技巧的人,跟收藏很多餐廳的人,是同一個人。@銀教授<9>象形文字<10>成家立業,賢妻良母#這句話無論正著讀還是反著讀,都有道理#<11>貓貓保護了世界!<12>我只想知道東京熱不熱<13>糟老頭子你給我滾遠點!<14>好熱心啊<15>又瘋一個
  • 肝臟是人體重要的器官,俗語有云“養肝就是養命”,小問題會拖成病,病拖久了就要人命。所以平時要留意肝臟在身體發出的信號。有五個信號,是肝臟損傷的前兆,需要注意。中醫認為“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,當毒素在肝臟蓄積時,指甲上會有明顯的信號。如指甲過白,就要注意是否是慢性貧血,或者肝、腎有問題;如指甲凹凸不平,且有豎紋,可能是肝不好 。肝病“來臨”的三大征兆,是肝臟給你的最后期限血痣:因膚表或粘膜局部毛細血管持續擴張而致的皮膚病變,呈紅色或棕色、青色,壓之不退,大小不一,多數高出皮面,也可發生任何年齡,無自覺不適 。肝病“來臨”的三大征兆,是肝臟給你的最后期限粉刺增多:人體皮脂的分泌是在黃體荷爾蒙的“推波助瀾”下進行的。而肝臟則能分解掉一些黃體荷爾蒙,調整荷爾蒙平衡,使得人體體質的分泌處于平衡狀態。若肝臟功能降低會使皮脂分泌增多,最終導致粉刺激增。肝病“來臨”的三大征兆,是肝臟給你的最后期限指甲有黑線:如果指甲出現黑線,就得注意了,指甲出現這種紋路,說明肝失疏泄,氣滯血瘀,血液不足以養手指,使得指甲出現了病變。生活上如何養肝護肝?首先,要注意健康飲食,中國食療養生源遠流長,食療不僅可以達到調理身體增強體魄,更具有預防疾病的的目的。目前養肝食物種類很多,既有蔬菜類、水果類還有魚類、肉類,但最好的還是藥食同源類的食物,在享受舌尖上美食的同時,還能夠調理身體,藥食同源的食物有葛根、枸杞子、新疆管花肉蓯蓉、蕎麥米、大豆等。食療養肝貴在堅持,每天按照一定的分量補充才能達到養肝的目的,要想在短期內見效,建議喝這些食物的復合菌,這種營養補充方式很流行,網上這類產品也多,如管花肉蓯蓉提取物,帝辰康咖片等養肝成分活性更高,人體吸收也快,堅持吃一段時間就有效果。

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