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  • 睡覺睡到自然醒對上班族們來說太奢望,每天中午的午休就成為上班族實實在在的福利了。適當的午休可以很好的提高我們的精神狀態,并且提高我們的工作效率。但由于場所限制,有的人只能選擇趴在桌子上午睡。不過,這樣的休息方式往往不僅僅達不到休息的效果還會給身體帶來很多的負面影響。午休姿勢不對有多可怕!1.影響視力趴睡時壓迫的眼球,使眼球漲大、眼軸増長,很容易損仿眼角膜和視網膜,引起角膜變形、弧度改變,還可能導致眼壓升高,誘發青光眼。除了會影響視力,形成高度近視,增加青光眼發病率,很可能加加速散光2.影響消化都說“早餐吃好,中餐吃飽,晚餐吃少”,一般人中午飯都吃得較多,而消化掉這些食物大約需要3個小時。所以如果吃了午飯就立刻趴在桌上睡午覺,冐腸會受到壓迫,增加動負擔,降低消化能力,易造成冐腸氣脹引發慢性冐炎。3.造成呼吸道疾病趴桌午睡使身體灣曲度増加,會壓迫肺部,増加肺部負擔,又因血液、氧氣供應不足,肺部不能好好舒展,導致呼吸不順,會影響呼吸功能。尤其在女性更會因壓迫胸部,還會誘發將來心臟或乳房等之疾病。4.手臂橈神經疾病趴在桌上,以手臂當枕睡,會因壓迫手臂橈神經,造成手臂神經麻痹,影響正常血液循環及神經傳導,致使大姆指與食指酸痛麻,無法拿筷、筆,并導致肩痛、手臂 酸痛等局部性神經麻痹。此外,趴桌午睡時,臉的顏面神經受壓迫、損傷,引發神經麻痹或臉部變形,單側頸動脈的血流量因趴睡姿勢而變小,易引發宿疾。5.影響脊椎趴在桌子上睡覺,長時間歪扭頸部及壓追上半身會造成頸部前傾,與脊椎的生理彎曲相反,容易導致脊椎變形,頸腰部肌肉疲勞,引發脊椎疾病。此外,趴著睡會使頸、肩、腰部肌肉處于緊張狀態,越睡越累。6.引發心腦血管慢性疾病中午是人體全身血液循環最快時刻,趴桌午睡因嚴重穹曲頭頸部及胸部,會壓迫頸動脈、心、肺、弓腸等器官,増加心、肺負擔。加上午餐后,體內需較多血液流向冐腸來幫忙消化吸收,導致頭部血液供應不足,氧氣供應不足,引起呼吸不順,醒后會出現頭警、眼花、耳嗎等大腦映血缺氧癥狀。午休如何睡才健康?總而言之,長時間趴著睡給身體帶來的危害并不少,有條件的話盡量選擇躺著睡,畢竟脊椎只有在平躺時的壓力才是最小的,身體才能得到完全放松。對于上班族來說,久坐不動是高發頸椎病的重要因素。條件實在不允許的情況下,趴著午休時間不宜過長,15分鐘最好起來活動一下,轉轉脖子,或者做做頸椎保健操。另外,保持一個良好的作息非常重要,晚上盡量不要熬夜,選擇一款保護脊椎的喜臨門床墊,放松脊椎和肌肉,讓工作與休息應該做到勞逸結合、張弛有度。
  • 那“憋”回去的大便,對身體有什么危害呢?一是,如果你經常性的“憋”大便,腸蠕動就會變慢,并且會壓迫到腸壁,導致腸道功能失調。這樣就會形成習慣性便秘,并且引發其他的肛腸疾病,比如痔瘡。再是,腸道將部分大便重新吸收后,體內散發出的臭味,會上行到口腔,從而形成口臭,這種口臭光靠清新口腔是沒用的,必須解決便秘的問題,才能解決。三是,會造成臉上長痤瘡。憋回去的大便中的毒素,經過人體的循環,到達身體的各個部位。則比較典型的表現,就是臉上會出現痤瘡。四是,經常憋大便,造成習慣性便秘,對有心血管疾病的人是比較危險的,很容易引發中風,腦出血等意外的發生。五是,經常憋大便,體內的廢物就多,滯留的時間就久,這樣就越容易生成細菌。這些細菌對大腦的中樞神經也會造成損害,進而會表現為記憶力下降,反應遲鈍等。可見一定要改掉憋大便的習慣,再是要養成定時排便的習慣。那么如何養成定時排便的習慣呢?一是,早晨起床后,經過一晚上的腸道蠕動和消化,這個時間段,會有強烈的便意,這時,你一定要養成習慣去排便,身體這一天也會感覺很輕松。再是早餐后,也是容易排便的。早上剛開始吃飯時候,腸胃機能開始啟動,腸道加速蠕動,人體也會有強烈的便意。不管怎么說,只要你能養成定時排便的好習慣,即便不是上面這兩個時間點,也是可以的。即便你沒養成定時排便的好習慣,只要你能每天排一次便,身體也是沒問題的。       再說一點,經常便秘的朋友除了保持樂觀心態、補充水分、多吃纖維素高食物外,建議使用一下新疆的管花肉蓯蓉,管花肉蓯蓉是純天然的植物保健品,其功效的文字記載可以追溯到漢代,最重要的是管花肉蓯蓉無毒副作用,是一味不可多得的溫補保健之物,他可以潤腸通便,保肝護腎,這也是小編推薦給大家的原因。 
  • 肝氣通不通看看這三處  1、看眼睛:如果肝氣不通,肝火太旺了的時候,眼睛就開始出現問題,就會容易發干、發澀,很多叔叔阿姨,要特別留意自己的眼睛,是不是有發干發澀,這就屬于肝火太旺的一個表現 。 2、看嘴巴:我們把嘴巴閉住,上下嘴唇之間,往里邊一點這一條,是干的還是濕的。如果我們感覺到嘴唇的內側發干的時候,這一般就屬于肝火太旺了,肝氣浮動,尤其是到了秋冬季,很多人這里凍得發紫,這就是肝郁。  3、看虎口:我們的虎口,也就是我們拇指和食指指根的中間點。這個位置一般是粉紅色、紅潤的,但是我們發現很多人在大寒這個節氣上,這里明顯地發青。在手掌的反射區里面,虎口對應的這里就是肝區,如果這里發青的話,一般代表肝氣不通,是肝火肝郁的表現。  許多企業老總年底應酬多,皮膚愛出油,口干口苦,胸口發悶,去醫院也檢查不出問題。特征是太陽穴青筋暴起,手掌的肉丘鼓起,泛深紅色,其實是肝的負擔重了。經常熬夜,肝膽調理不好,會引發肝炎、膽囊炎、高血壓、高血脂、腦溢血、腦中風。 想要疏肝理氣,應該怎么做?疏肝壯膽功,肝膽不好一定要練 早敲膽經身體好晚推肝經睡眠好帝辰康咖伴你行 【敲膽經——生陽氣】 【位置】每天早上起來,雙手沿著褲線位置來回敲,哪里痛,哪里就是毒素淤積所在,要重點敲哪里。【方法】每天敲一敲膽經,敲10分鐘,敲到發熱,能促進肝膽排毒,增強身體免疫力,是增強體質的不二法門。肝和膽相表里,肝氣不舒的時候就會影響到膽,所以要同時調理。  【睡前推肝經——排毒】   【位置】肝經和膽經恰恰相反,它在大腿的正內側,也就是內褲線的位置。【方法】每天睡覺之前把雙腿彎曲打開,先從左腿開始,雙手相疊按在大腿的根部,稍用力向前推到膝蓋。先左后右,反復推上50遍就可以暢通肝經、疏調肝氣,使肝膽在睡眠中能充分地排毒,而您做夢都會做美夢。在女性經期前后做一做,可以調節月經、保養婦科、瘦身養顏;男性體質下降了,打不起精神,容易失眠,也可以用它來生發陽氣,充沛精力,改善生活質量;而老人家呢,則可以用它來作為保健養生的日常功課。        【帝辰牌康咖片】    由管花肉蓯蓉提取物、黃芪提取物、人參提取物科學配伍制成,肝腎同補,補氣養血之功效,對于酒精肝、脂肪肝、壓力性肝炎等都有一定的功效。肝功能良好,對很多慢性病都有直接而明顯的改變,包括糖尿病、心血管疾病、腎臟疾病等。肝膽排毒有效的改善健康的基礎—消化功能。通過幾次的肝膽排毒,困擾的過敏癥會逐漸消失。此外,所有的頸肩僵硬、背部酸痛都會消失。你將感受到前所未有的精力。所以,趕緊按照文章介紹的方法做起來吧!
  • 補腎不只是壯陽!不想未老先衰,就看準這點補 “我經常腰膝酸軟,是不是腎虛啊?”“腎虛要不要補?吃點什么能補腎?” 也難怪,電視廣告里天天說這樣是腎虛,那樣要補腎,恨不得全國人民都腎虛!但講真,你真的腎虛嗎?如果真是腎虛,又該怎么補?首先,來看看 你的腎到底虛不虛? 很多人以為,腎虛=腎病,其實兩者并不是一回事。中醫所說的“腎虛”,多是由于先天發育不良、稟賦不足,或者后天調養失當,如過度勞累、性生活頻繁等導致。 腎虛,可能表現為腰酸背痛、四肢畏冷、頭暈眼花、耳鳴眩暈、夜尿頻多、性生活質量下降等諸多癥狀。簡單點來說,就是未老先衰。由此可見,中醫上的“腎”,是一個功能性的概念。中醫腎虛和西醫腎臟疾病不能畫等號,兩者概念不同,但又可以交叉并存。那么,是不是腰痛就是腎虛了呢? 未必!從中醫角度來講,腰痛也可能是淤血、濕熱、風寒等因素所導致,不一定是腎虛造成的。所以,發生腰痛時,及時到醫院查明原因,對癥治療。千萬不要隨便給自己扣個“腎虛”的帽子,自行服用各種“補腎”的中藥,而耽誤了正確的治療。 有的人越補越虛,是因為… 沒有分體質辨證進補啊!其實,飲食調養是按照不同食物的寒熱溫涼等性質去調補腎臟,原理跟用藥是一樣的,都要先把自己的體質辨個明白才好。 腎虛主要分為四型,腎陽虛、腎陰虛、腎精虧和腎氣虛。前兩者為較常見的,有的人可能還會同時陰陽兩虛。  1腎陽虛陽虛則寒,因此,腎陽虛主要表現為“寒”性癥狀,如腰膝冷痛、四肢發冷、畏寒等。還可能伴有男性性功能不佳,如早泄、遺精,女性白帶清稀、婚久不孕等。調理的關鍵,在于提升人體腎臟陽氣,宜溫腎補陽。腎陽虛者,可適當選用巴戟天、肉桂、熟附子、川杜仲、仙茅、補骨脂、淫羊藿、管花肉蓯蓉、續斷、鹿角霜、鎖陽等藥材進行調養。 管花肉蓯蓉燉羊排去鮮管花肉蓯蓉50g,洗凈,去外皮,切片,或取鮮管花肉蓯蓉10g,洗凈,備用。取羊排300~500g,入燉鍋中,加入管花肉蓯蓉片,再加入適量的枸杞子、生姜、大棗、八角茴香。桂皮、孜然、香葉等輔料和水,大火煮沸,再文火燉30min至熟透,即得,功能主治:大補腎陽,強筋健骨,抗疲勞、提高免疫力。 2腎陰虛陰虛則熱,因此腎陰虛主要以“熱”性癥狀為主,表現為腰膝酸軟、四肢乏力、燥熱、盜汗、口干咽燥、尿黃便干、性欲亢進、耳鳴等。腎陰虛者,重在滋腎養陰。可適當選擇熟地黃、女貞子、桑椹子、山萸肉、枸杞子、旱蓮草、龜板、鱉甲、潼蒺藜等藥材。 女貞子粥取女貞子20克,枸杞子50克,山藥(搗碎)50克,大米100克。先將女貞子、枸杞子加水適量煎煮,過濾取汁,然后加入山藥、大米共煮成粥,可作為早餐食用。 3腎精虧會有脫發、健忘、齒松、性功能下降等表現,還可伴有男性精少、女性經少經閉等癥狀。腎精不足時,可用鹿角膠、龜板膠、紫河車、鹿茸、黃精、熟地、杞子、金櫻子、人參等藥材。 4腎氣虛有氣虛表現,比如氣短自汗、倦怠乏力、面色晃白、小便頻多、遺精早泄、舌淡苔白、脈細弱。腎氣虛者,宜補益腎氣。可適當選用黨參、黃芪、茯苓、山藥、五味子、白術、龍骨、牡蠣等藥材。 腎虛只應男性有?錯錯錯!從上文大家應該也看出來了,腎虛雖然分陰陽,但卻不分男女。并且,女性腎虛的情況,不比男性少。然而,女性腎虛的癥狀,并不是像電視廣告說的那樣“長色斑、皺紋、臉色差”。女性腎虛的一個主要表現,就是更年期的提早到來,更多體現在月經不調、白帶異常、不孕、性冷淡等生殖系統的改變上。 一個沒有慢性病的成年女性,如果月經、白帶正常,那么基本可以肯定她不存在所謂的“腎虛”。而大多女性的氣色情況,和腎虛并沒有太大關系,反而和其心情是否舒暢,氣血是否調和有關。 所以,如果你近日氣色不佳,想想自己是不是情緒低落了,笑容變少了。心病還需心藥醫,要找到源頭,解開心結。
  • 被發現了,改變計劃松鼠:喵的,我吃過康咖片了,我已經控制了局勢救命啊,我被抓了,咦?自助餐?恭喜你們啊
  • 在民間,人們經常會自己在家中腌制一些食物來幫助開胃,由于這些食物大多數的口味都比較重,而且又經過了很長時間的腌制,所以許多人都覺得吃了對身體不好。腐乳就是我們常見的腌制食品,之所以叫做腐乳,是因為它在發酵的過程中會發霉,這些霉菌會讓豆腐變得松軟,搭配調味料后食用很是開胃。也正因如此,人們常說吃了腐乳會致癌,但事實真的如此嗎?它對健康到底有害還是有利呢?其實,致癌這個觀點是大家對腐乳的誤解。雖然在制作的過程中的確加入許多食鹽等調味料,而且豆腐會有一個霉變的過程,但是每天吃一塊腐乳是不會導致體內的鹽攝入量超標的,并且那些霉菌只會對豆腐進行分解,并不會對人體產生害處,更別說是致癌了。吃腐乳不僅不會對健康有害,反而還能帶來益處,只可惜多數人不知道罷了。腐乳在發酵時所產生的一些物質,可以幫助增進食欲,如果一次性吃得太多感覺肚子脹,它還有助于促進消化,緩解積食的情況。并且,經過發酵的豆腐要比普通的豆腐更有營養,蛋白質的含量也會增加,吃一小塊腐乳就能夠被人體吸收,幫助補充蛋白質。對于膽固醇過高的人來說,吃腐乳能夠降低體內膽固醇的吸收,老人和停經后的婦女吃了,還可以預防出現骨質疏松的情況。當然,即便腐乳對人體有很多好處,畢竟還是屬于腌制品。雖然它的鹽含量并不超標,但是對于血壓容易升高的人來說,還是不要太貪嘴了。另外需要注意的是,腐乳里面含有的嘌呤是比較高的,所以腎功能有損害的人以及痛風患者,是不宜食用的。一般身體健康的人只要不一次性吃太多腐乳,都不會對健康造成不良影響,所以不用再擔心吃了它致癌,愛吃腐乳的朋友們就請盡情享用吧!
  • 給現在的小學生做一個調查,最不喜歡的一件事是什么,想必99%的小學生都會回答:“考試!”畢竟一考試就會特別的緊張,生怕自己考不好。而老師怕的是什么,是改卷子。今天小陽光就帶大家一起看看那些小學生奇葩的試卷,個個都是段子手,老師看了哭笑不得。一個小對話徹底彰顯了這位小學生的奇葩腦洞。我絕對相信,這位小學生平時肯定沒少看電視劇這個同學腦洞大開,直接把老師比成了吃的,什么脆生生的耳朵都來了,敢情你把老師的耳朵當成是豬耳朵了啊這位同學,你還好嗎?不過沒有一個是對的......這道題用“一邊……一邊……”造句,他直接寫出:“我一邊睡覺,一邊吃飯。”不由得問一句同學你是怎么做到的......這位同學的造句讓老師看了大跌眼鏡,不得不懷疑這到底是不是自己教給學生的知識,寫出來的造句都是“金句”。這道題的本意是讓同學們計算李雷還剩下多少糖果,但是這位同學回答的答案讓人哭笑不得。他說有糖尿病這道題也是造句題,這孩子直接開始炫富了,我家有的是錢,有的是車,還說自己要是買寶馬,全世界的美女都會跟著你。估計爸爸知道了肯定提著棍子就開打了。看到小學生奇葩的造句,媽媽瞬間紅了臉,老師氣的臉色發黑。“老師那么短,那么胖”,你是想干啥呢?老師看完還能幫他糾正錯誤,并且批語“老師不開心”,可見這也是一個非常和藹的小學老師哦!嗯,這速度,一般人比不上。你這樣,掃地機器人就該失業了~~只能說這孩子也太調皮了吧,恐怕要被爸爸媽媽擰耳朵哦!這造句好像沒有什么問題,但是你的爸爸媽媽估計要......不得不夸現在的小學生能夠學以致用,能夠貼近生活,運用到生活中。本來問六元五角怎么付錢,學生回答可以用支付寶以及微信支付。老師想的大概是,你回答得對,但不是我想要的答案啊。這位小學生說自己媽媽呼嚕聲停了,難道是豬被殺了?哈哈哈哈,我就好奇你敢不敢拿給你媽媽看,老師看到你這樣的比喻,不得不佩服你的腦洞啊。這個小學生是真的皮啊,問他“孔子是我國最大的什么家?”他竟然回答說是老人家……好氣人啊!看圖寫話的最高水準就是,能夠腦洞大開而邏輯清晰,老師都佩服。小學生的腦洞我們果然無法理解……最近各學校的期末考試陸續結束,小學生段子手又開始一展身手了,你家娃寫過什么有意思的答案嗎?
  • “醫生,我力不從心,您幫我補補腎!”“醫生,我總是尿頻尿急,您幫我開點壯陽藥!”“醫生,您幫我老公搭搭脈,我覺得他有點腎虛。” 這是男科門診常聽到的咨詢。似乎男人一感到身體不適就懷疑是腎虛,著急吃點壯陽藥解救自己。 你可能根本不需要“壯陽”古代醫家發現“男病多虛”、“腎無實證”的特點,但這是基于當時的自然和社會環境。時過境遷,社會發生了巨大改變,病因病機和個人體質都發生了很大變化。男科常見的四類疾病,包括男性不育癥、性功能障礙、慢性前列腺炎、良性前列腺增生,每一個都有不同的病理機制,腎陽虛僅是眾多病機之一。治療上必須辨證論治,不是簡單補腎壯陽就可以解決的。什么是“補腎壯陽”,可能很多人只懂皮毛。它是中醫的一種治療方法。中醫認為,“虛則補之,實則瀉之”。顧名思義,補腎壯陽是治療腎陽虛的。男子腎陽虛會出現陽痿早泄滑精,女子腎陽虛會出現宮寒不孕或久泄不止等。腎陽虛是指以腰膝酸冷、性欲減退、夜尿多為主要表現的虛寒證候,臨床表現為頭目眩暈、面色淡白、腰膝酸冷疼痛、畏冷肢涼、精神萎靡、性欲減退。而現代人陰虛體質更加明顯,陰虛火旺的情況更常見。以臨床收治的患者來看,陽痿“陰虛者十有八九”。如果一陽痿就吃壯陽藥,可能會出現越壯陽越痿的情況。還有一些男人,雖紅光滿面,但總以為自己“腎虛”,盲目服用大溫大補品,其實是在火上澆油。時間長了會耗損陰津,加重原有疾患,引發口干舌燥、鼻衄、出汗多、便秘等癥狀。正確的做法是宜滋陰而不宜壯陽,推薦常吃薏米、百合、蓮子、銀耳、藕、梨、蘿卜等食物,可適當增加肉、蛋、奶,以補充能量,改善體質。 專屬男人的“食療”菜譜很多男人把事業放在首位,而心理壓力大、飲食不合理等因素正漸漸壓垮男人。《生命時報》邀請營養專家,給操勞的男人開具一張食療方。 飯局纏身者 用好點菜關被飯局纏身的男人,常常因為攝入過多而發胖,還會因喝酒過多而傷胃、傷肝。點菜時優先點蒸、煮、燉、涼拌的菜肴;自覺少吃油膩食物,多吃蔬菜、菌類、豆腐等食物;如果在飯局上非要喝酒,建議提前喝杯酸奶或吃根香蕉,減少酒精對胃壁的刺激;更有效的辦法是提前吃兩粒帝辰牌康咖片,帝辰牌康咖片經科學研制提取管花肉蓯蓉提取物科學配比而成,具有解酒、保肝護肝的功效。 愛抽煙者  維C不能缺維生素C是人體需求量較大大的營養素之一,能夠抗氧化,增加人體免疫力,改善鐵、鈣和葉酸的利用等,而煙霧中的焦油等有害成分會大量耗損維生素C。推薦多吃蔬果,推薦獼猴桃、青椒、鮮棗、柚子、橙子等。 加班一族  夜宵要吃對忙碌的上班族經常忘了吃飯時間,在深夜大吃一頓犒勞自己,這可能暗藏隱患。建議加班族晚餐時間不要往后拖,比較好的時間是在17點~19點;吃粗糧、薯類為主的主食,加上大量蔬菜,還可以加少量豆制品或少油的魚;如果晚上一定要吃夜宵,建議睡前1~2小時不要進食,可以選擇低脂、易消化的食物,如熱牛奶、蔬菜湯面、粥等。 腦力工作者 飲食記住四多除了要適度休息和學會減壓外,合理的飲食也有助于大腦正常運轉,飲食推薦:一多,多吃三文魚、金槍魚、亞麻油、小麥胚芽等富含歐米伽3脂肪酸的食物,有助大腦自我修復。二多,多吃藍莓、草莓、西蘭花、胡蘿卜、大蒜、葡萄、菠菜等富含抗氧化物的食物。三多,吃果蔬、豆類、堅果等富含膳食纖維的食物,有助穩定血糖,對大腦功能有益。四多,多喝水。哪怕輕微的脫水都有可能減少精力、損害記憶力。 用眼過度者 補夠四種營養建議經常用眼的人群,如上班族、司機,注意以下營養素的補充:維生素A,幫助增加眼角膜的光潔度,使眼睛明亮有神。推薦蛋黃、全脂奶、胡蘿卜、芥藍、綠菜花、南瓜等食物。維生素E,減少眼球中的自由基,延緩眼睛老化。推薦杏仁、葵花籽等食物。葉黃素及玉米黃素,使視網膜黃斑部免于受到傷害,保持視覺靈敏與清晰。推薦菠菜、花椰菜、洋蔥、紅莧菜、蘆筍、油菜,以及玉米、南瓜、橙子等。    
  • 日本最新公布的養壽訣竅,經常鍛煉排第三,排第1 的,容易被忽略養生一直為我們國人所重視,當然,除了我們之外,在日本也有很多的關于養生的知識。首先就是日本被列為長壽大國,如此命名是因為在日本有很多的老人是在百歲以上的,并且他們的平均壽命是高達87歲,他要比我們國人的平均壽命要高十歲,可能這里我們會有一些不服氣,可能是因為它們的遺傳因素有關?事實上并不是如此,日本人也不是一直的是長壽的,因為在二戰之后,人的壽命才開始往上提高,所以說它與遺傳沒有很直接的關系,并且關系最大的就是我們日常的生活習慣。那么到底是什么才會使得日本人的壽命如此之長呢?根據調查顯示最主要的就是日本人的適當有度,當他們工作的時候,他們會全身心的投入到工作當中,休息的時候就會忘掉工作全身心的投入到休息中,所以這種無憂無慮的玩耍,以及無憂無慮的工作,會使他們更加的享受。而且他們也會及時的釋放自己的壓力和情緒,而我國是經常休息和工作交叉的,或者說它們有的時候會彼此占用自己的時間,所以說我們的壽命相對于日本人來說比較短。那么說了那么多,我們來一一列舉出來吧1.無憂無慮:這里我們所要講的無憂無慮,不是說他們沒有任何的壓力,沒有任何的思考,這里所講的無憂無慮,是他們的沒有過多的壓力,使我們的身體或者是神經,處于一種放松的狀態,而不是處于一種非常緊繃的高壓狀態。并且緊張的高壓狀態不利于血管健康的。2.睡眠質量好,睡眠對于我們身體是非常重要的,因為在有睡眠的同時是在放松你的身體,并且也是你排毒解毒的時候。所以說一個好的睡眠質量也決定了你的工作質量,在平時可以泡泡腳放松自己,提高睡眠質量。3.經常鍛煉,現在一直都在提倡運動,并且有句話也講的好生命在于運動嘛!所以在平時適量的運動可以促進我們身體的新陳代謝,并且還可以幫助我們保護身體,特別是對于那些長期堅持一個動作的人適量的運動,可以幫助你們活動筋骨,放松身體。4.休閑的時候喜歡唱歌:我們可能會有一種現象,就是當你的心情愉快或者是沮喪的時候,你就會通過音樂來緩沖自己的情緒,為什么說唱歌可以幫助我們養生呢?這主要是因為當你唱歌的時候是你的腹部在發力,那么腹部發力是可以提高你的新陳代謝,所以在平時也可以通過唱歌來愉悅自己的心情。5.喜歡曬太陽,曬太陽這件事情我們都非常的清楚,每天適量的曬些太陽,可以幫助我們放松身體,以及促進鈣的吸收,并且陽光中的紫外線也具有殺菌作用,所以我們經常曬曬被子,曬曬太陽是非常有好處的,也是具有養生作用的。6.飲食偏清淡些,現在有很多的重口味的人,所謂的重口味就是吃一些重辣重麻的人,但是腸胃作為我們身體的消化之源,如果經常的吃一些重口味的食物,是對腸胃有刺激性的,所以我們平時一定要吃一些偏清淡的食物,比如說最常見的水果蔬菜還有粗糧。只有這樣才可以讓你的腸胃更加的健康,能吸收更多的營養物質。長壽最主要的原因就是因為自身的飲食習慣和生活習慣,所以在平時我們一定要注意以上的六種養生訣竅,你可以參考著去做。
  • 牌影響力是指品牌開拓市場、占領市場、并獲得利潤的能力。 帝辰品牌的核心價值帝辰以新疆管花肉蓯蓉產業鏈作為核心競爭力,發掘新疆肉蓯蓉的產業價值,貫徹企業經營的理念是:帶動新疆肉蓯蓉道地產地經濟發展為己任,以中醫理論并結合維吾爾醫的醫藥理論為產品研發基礎、以產業扶貧、科技扶貧為手段、用心做好產品,保證客戶能用上放心的肉蓯蓉類保健品為盈利模式的企業發展思路。努力沖破社會對保健品行業的錯誤認識,樹立誠信的企業品牌信用。 帝辰品牌的市場影響力帝辰品牌是新疆肉蓯蓉產業的代表品牌,帝辰遵循嚴格的品控機制,在肉蓯蓉及其相關產品市場樹立了肉蓯蓉類產品的質量標桿,在管花肉蓯蓉提取物方面帝辰公司經過長期的摸索及與國家級肉蓯蓉科技工作者的長期合作后,總結出一整套的標準體系現在已經成為,肉蓯蓉提取物的行業的企業標準體系。以帝辰為商標的提取物、管花肉蓯蓉飲片、帝辰牌康咖片都經過市場的檢驗成為帝辰品牌品質的實物體現。帝辰品牌旗下的帝辰牌康咖片被自治區評為“新疆禮物”成為新疆地區的代表。    企業的科技扶貧理念,讓帝辰產品從原料這一關開始就符合時代對保健品的基本要求,安全、綠色環保。可以這么說管花肉蓯蓉產業本身就帶有這種屬性,帝辰品牌只是堅持把這個屬性發揚光大,并將帝辰品牌在環保、生態環境于經濟效益相輝映的理念帶到整個市場中。帝辰品牌的社會影響力帝辰品牌在和田地區是科技扶貧的代表,是企業誠信經營的標桿,和田地區政府對帝辰在扶貧工作作出的突出貢獻給與了高度的評價。帝辰公司也是一個創業型的公司,公司不忘初心,努力打造以和田地區為中心的新疆管花肉蓯蓉產業鏈,從管花肉蓯蓉的人工馴化到推廣種植,從說服農民種植到原料收購,從原料初級加工到高科技產品開發,帝辰克服了無數的困難,并在此基礎上獲得了地區農牧民及政府的認可和擁戴,這是帝辰驕傲,也是帝辰品牌的驕傲。近年來,國家加大扶貧攻堅的力度,帝辰品牌被中央電視臺選中作為和田扶貧攻堅的據點重點宣傳,這使得帝辰品牌在國家級方面也獲得認可,在習近平總書記提出“綠水青山就是金山銀山”的產業指導方針下帝辰品牌迎來了新的發展機遇。帝辰品牌在和田倡導的管花肉蓯蓉產業發展模式符合國家大政方針的方向。產業扶貧、科技扶貧、生態扶貧,讓農民主動綠化沙漠種植紅柳然后接種管花肉蓯蓉的主動脫貧模式成為帝辰品牌的特有企業扶貧模式。這也保證了帝辰產品的綠色環保理念。帝辰品牌會在以后的工作中貫徹企業自身的品牌發展規劃,將帝辰品牌的社會認知力擴大到全中國乃至全世界。

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