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  • 黑司命是肉蓯蓉,未取河西那得逢。調作肥羊羹甚美,遺來野馬瀝偏濃。痿服陽事精能益,痛止陰門帶不兇。大至斤余宜酒洗,假充須識嫩稍松。——出自清·趙瑾叔《本草詩》管花肉蓯蓉花 管花肉蓯蓉是中醫傳統的補腎藥材,曾經也是歷史上西域上供的珍品。由最早的中藥典籍《神農本草經》記錄算起,中醫藥用肉蓯蓉已有超過1800年歷史。唐朝時候也曾因功效卓著,入選開元年間道家經典養生著作《道藏》,被評為九大仙草之一。雖然《本草匯言》說肉蓯蓉:“溫而不熱,補而不峻,暖而不燥,滑而不泄,故有從容之名”,好像給人的感覺是肉蓯蓉陰陽都能補,但是肉蓯蓉從藥性來講還是溫補之物,也就是適合腎陽虛,而不是腎陰虛。管花肉蓯蓉性味甘咸溫質潤,入腎經,既補腎陽,又益精血,故可治腎陽不足、精血虧虛所致的陽痿不育、腰膝酸軟、筋骨無力。入大腸經,能補益精血而潤燥滑腸,常用于津枯腸燥便秘,對老人腎陽不足、精血虧虛者尤宜。肉蓯蓉干品哪些人不適合吃肉蓯蓉?1,陰虛火旺者一般陰虛火旺者多為40歲以下的年輕人,經常多表現為怕熱、容易上火、容易早泄、性事亢進、心煩失眠、口干舌燥、舌紅少津、小便短黃、大便干結,這類人群往往沒有必要用肉蓯蓉進補。即使肉蓯蓉性平和,也算是食物,但是也可能會有上火的可能。炮制肉蓯蓉切片2,大便糖稀者雖然大便糖稀者以老年人群居多,尤其陽虛有個典型的癥狀就叫做“雞鳴瀉”,病因是由腎陽不足,命門火衰,陰寒內盛所致,又叫“五更瀉”,這類陽虛人群不宜用肉蓯蓉進補。因為肉蓯蓉本身有通便作用,如果服用后大便糖稀加重,應該停止另尋他方。管花肉蓯蓉鮮干片肉蓯蓉怎么吃最好?管花肉蓯蓉傳統的食用方法有兩種:第一種就是煮茶,這種符合中藥水煎劑的做法,煮茶的時候可以加上適合煮的黑茶,或者也可以根據個人口味愛好,加些紅棗、枸杞或者桑葚等。這樣口感更佳,更適合經常飲用。第二種就是泡酒,這種藥酒符合醇析法的做法,讓有效成分能更多析出。可以用50度以上的白酒,1/10的進行制作,浸泡一個星期就能飲用。不過老年人慢性疾病人群較多,很多都不能喝酒,另外酒精也對人體健康有害,所以泡酒喝千萬適量。荒漠肉蓯蓉鮮干片另外一種新方法就是直接吃。現在的技術已經能夠制作出肉蓯蓉鮮品干片,跟傳統炮制工藝不同,這種鮮干片能最大限度的讓肉蓯蓉活性成分保留,直接嚼食的話能最大限度吸收。雖然不符合中藥飲片工藝要求,但有效成分的含量上卻大大增加,是也算是一種科技進步。參考文獻:《《道藏》九大仙草及其現代研究》,孫曉生,《新中醫》2012年9月第44卷第9期《肉蓯蓉最佳炮制方法的篩選》,陳妙華等,《中藥材》第19卷第10期1996年10月《管花肉蓯蓉切制法優劣比較》,劉志友,《實用中醫藥雜志》2012年1月第28卷1期轉自養生虎
  • 免疫系統是我們人體的“衛士”是防衛病原體侵入最有效的武器正常情況下或許你感受不到它的存在但當人體受到攻擊,它就會發起反抗防止病原體的侵入從而來保護我們的身體一個人的免疫力高低直接影響到身體健康程度免疫力高,身體不容易受到疾病的侵襲免疫力低,各種疾病就會頻繁“上門”從而影響正常的工作和生活因此,想要身體健康,提高免疫力才是根本~免疫系統免疫系統是由免疫器官、免疫細胞和免疫分子組成。免疫系統是防衛病原體入侵最有效的武器,但當它內環境不穩定、功能亢進時,又會對自身器官或組織產生傷害。1、識別和清除外來入侵的抗原,如病原微生物等。這種防止外界病原體入侵和清除已入侵病原體及其他有害物質的功能被稱之為免疫防御。使人體免于病毒、細菌、污染物質及疾病的攻擊。2、識別和清除體內發生突變的腫瘤細胞、衰老細胞、死亡細胞或其他有害的成分。清除新陳代謝后的廢物及免疫細胞與病毒打仗時遺留下來的病毒死傷尸體,都必須由免疫細胞來清除。3、通過自身免疫耐受和免疫調節使免疫系統內環境保持穩定。修補免疫細胞能修補受損的器官和組織,使其恢復原來的功能。健康的免疫系統是無可取代的,但仍可能因為持續攝取不健康的食物而失效。免疫力下降的4種表現1容易疲勞動不動就感覺很疲乏,稍微做一點事就感覺累了。但去醫院檢查身體的各項指標時,又都處于正常范圍內。如果好好地休息幾天,疲勞感會有所緩解,但持續不了幾天又出現了。2愛生病尤其是感冒,可以說是家常便飯,只要有一點點的變天,或者是天氣轉換、季節更替,感冒的各種癥狀就來了!而且,總是第一個感冒的。如果有家人或同事感冒了,自己也是第一個被傳染的,往往好的最慢的也是自己。3食欲不振,腸胃不好吃什么都提不起食欲,沒有胃口。和別人一起出去吃飯,吃完后別人都好好的,自己卻問題不斷,上吐下瀉。4傷口不愈傷口不容易愈合是免疫力低下者的一個很明顯的特征。身上哪里破了、流血了的小傷口,只要不精心調理,傷口反反復復的紅腫、流膿,拖很久可能才會復原。空氣中充滿了各種各樣的微生物:細菌、病毒、支原體、衣原體、真菌等等。在人體免疫力不足的情況下,它們都可以成為感早班的病原體。免疫力低下的人根本無法各種病毒的侵襲,這才是他們生病的真正原因。多做這些,增強免疫力1、堅持鍛煉人體免疫系統是人體疾病最好的“預防者和醫生”。通過鍛煉,能夠使人體臟器的各項功能維持在一個較高水平,從而有效地提高人體自身免疫力。但在鍛煉時一定要注意適度、持續和循序漸進,避免鍛煉間隔太長或強度太大,導致機體勞累,免疫力不升反降。2、合理飲食三餐按時吃,不僅要注意營養均衡,還要做到膳食平衡。可以根據膳食平衡寶塔來規定自己的一日三餐。每餐都要有優質蛋白和鐵,蛋白質及鐵攝入不足會使皮膚和黏膜的局部免疫力下降,免疫細胞數量減少,進而影響抗體產生。寶塔中的每類食物都包含許多品種,同類食物所含營養成分大體相近,在膳食中可以互相替換。3、保持情緒的穩定研究表明,70%的疾病都和負面情緒有關。糟糕的情緒能導致幾百種疾病,根據醫學統計,90%的疲勞、80%的頭痛、75%的腸胃疾病、70%的便秘都和負面情緒有關。小的情緒反復積郁,會影響身體激素水平的高低,從而影響整個身體健康,長期如此,身體機能下降,會導致大的疾病。快樂的人更健康。“笑一笑,十年少”不無道理。加利福尼亞洛馬琳達大學醫學院的研究發現,大笑能減少“壓力荷爾蒙”的分泌,增加免疫細胞的數量。4、常吃管花肉蓯蓉實驗研究結果顯示,管花肉蓯蓉中的有效成分肉蓯蓉總苷對“Co γ射線損傷小鼠的抗體產生、外周血T淋巴細胞數目、腹腔巨噬細胞的吞噬功能、遲發型超敏反應等均有明顯增強作用,且能提高受照小鼠的胸腺指數、脾指數及存活率,顯示肉蓯蓉總苷對輻射損傷小鼠的免疫功能具有較強防護作用。管花肉蓯蓉中的肉蓯蓉多糖可以降低免疫功能低下動物模型腦、心臟和肝臟中MDA的含量,提高心和腦組織端粒酶活性、腹腔巨噬細胞吞噬功能、淋巴細胞增殖反應、脾臟T淋巴細胞中IL-2含量及胸腺細胞內鈣離子濃度,以上指標顯示管花肉蓯蓉多糖能增強機體免疫功能。管花肉蓯蓉中的有效成分毛蕊花糖苷使D-半乳糖導致亞急性衰老模型小鼠心臟、肝臟和腦組織中MDA的含量明顯降低,心臟和腦組織中端粒酶活性明顯升高,腹腔巨噬細胞春噬功能增強,淋巴細胞增殖反應和外周血IL-2含量明顯升高。顯示毛蕊花糖苷能增強機體免疫功能。每天食用管花肉蓯蓉,能很好的幫助我們提升免疫力,尤其是中老年人,他們的器官功能開始衰退,免疫器官逐漸萎縮衰退,除了年齡因素、食物添加劑、食物農藥殘留、水污染、空氣污染、輻射污染、噪聲污染等也是導致人體免疫力下降的重要因素。帝辰康咖片,由管花肉蓯蓉提取物為主,適合中老年人的身體服用,提取物吸收更高效,增強免疫力效果更好。
  • 有些人說西醫好,有些人說中醫強。專業人士認為:不同的病,中西醫各有所長:?有一些病應該更加注重調理,就不應該跑去看西醫;?有一些癥狀更加適合西醫,則應該選擇西醫。我們整理了一份表格,根據不同的癥狀,推薦不同選擇方向~心腦血管疾病:先西后中如:高血壓病、心臟病、中風、腦梗死等。西醫在急性發作時有迅速控制癥狀的作用。但不能根治疾病,中醫藥主要在改善患者體質方面發揮巨大調理作用。便秘:首選中醫西藥對便秘的治療較為短效,只能作為應急措施。不要過多服用藥,避免藥物依賴。感冒:中西醫皆可絕大多數情況下,感冒不吃藥七天能好,吃藥一周能好,輸液一星期也能好。關鍵在于治療感冒時是否在同時提升免疫力。一般情況下,感冒初期多喝水,補充維生素C增強免疫力就能控制。如果突發性高熱不退、咳嗽、頭痛等癥狀比較重的,可以找西醫,明確病因,有利于指導用藥。頸椎病:首選中醫中醫理療是治療該病種的一大特色,配合中藥調養,更有優勢。腰椎間盤突出:首選中醫更多情況下中藥配合理療效果較好,西醫主要在疾病晚期手術治療方面有優勢。面癱:首選中醫西醫也沒有特別好的辦法,中醫針灸配合理療效果在臨床上療效更確切,一般來說治療越及時,效果越好。口腔疾病:首選西醫西醫牙科相關醫療器械完善,在手術矯形、治療等方面優勢明顯。一些非器質性病變比如口腔潰瘍、牙齦腫痛等則可選擇中醫治療。脾胃病:首選中醫如慢性胃炎、腹脹便溏等,一般病程較長,機理比較復雜。西藥多為單成分,不如中藥個體化治療(一人一方)更容易貼近病情。中醫認為脾主升,胃主降,用中藥幫助調節脾胃升降,必要時配合疏肝,能很好地調節消化系統疾病。過敏性疾病:首選中醫濕疹、蕁麻疹、過敏性鼻炎、過敏性哮喘等,一般屬于免疫功能紊亂。由于免疫系統具有牽一發而動全身的特點,用西藥很難找到針對性,往往只能抑制免疫功能,停藥后容易反復。而中醫是跳出局部從整體來調節,認為過敏是由于正氣相對不足,邪氣入侵造成的,治療無非是輔助正氣,排出邪氣,簡單治療即收到良好的效果。皮膚病青春痘:首選中醫西藥副作用相當大,不宜久用;中醫從全身調理,作用緩和但持久。白癜風:中西各有特色白癜風為難治性疾病,治療需要持續。西藥主要在局部用藥、激光治療方面有特色;中醫依靠辨證論治,進行全身調養。帶狀皰疹:首選中醫帶狀皰疹屬于病毒感染引起,西醫針對病毒也沒有特效藥物。中西醫療效較好,需要注意防治并發癥及后遺癥。腳氣:中西醫皆可一般外用藥治療的效果都不錯,但西醫有針對性的抗真菌藥物,對于頑固病例,中西藥配合起來,治療效果更佳。特發性脫發、斑禿:首選中醫這類疾病一般病因不明,西醫不易治療。中醫從氣血不足、臟腑虛損、痰濕瘀熱等角度出發辨證治療,有一定療效。婦科病感染類疾病:中西醫皆可如盆腔炎、陰道炎等。對于急性發作期、采用西藥抗感染治療見效快。中藥和中醫理療則對一些慢性反復發作性炎癥療效更好。不孕不育:根據病因首先應該仔細查找病因,再確定找中醫還是西醫。屬于輸卵管阻塞等有明確器質性病變的,西醫治療較好,但大多數功能性病變引起者,中醫藥調理有獨到之處。原發性痛經:中醫西醫對原發性痛經治療效果不佳,多屬對癥治療。中醫辨證施治效果較好。月經失調:中醫婦科疾病常屬于激素分泌紊亂,如果單純調節某種激素,不但不好掌控劑量,還容易引發體內一系列激素變化。中醫從整體調節婦科也是一門強項。中醫認為,婦科疾病大多是體內有瘀滯或血虛,采取疏肝補腎、養血活血等方法治療,效果很好。更年期綜合征:中西醫結合西醫治療在一些人群身上較為明顯,中醫長期調理更加安全。失眠:看中醫失眠大多屬于功能性紊亂,中醫可從氣血、陰陽等角度辨證治療,有較好的療效。鎮靜安眠類的西藥容易導致依賴,只能短時間服用。偏頭痛:看中醫首先檢查明確病因,在排除器質性問題后,采取中醫調理。偏頭痛大多沒有病因,屬于功能性紊亂,西醫沒有更好的辦法。亞健康:首選中醫西醫生化檢查等指標正常或輕微異常者,都可通過中醫進行調理。復雜慢性病:中醫如慢性腎炎、風濕病、中風后遺癥、腫瘤等,西醫可能會采取激素治療,有一定的副作用。中醫通過辨證選方,喝湯藥或扎針灸,效果不錯,對肝腎功能的損害也小,腫瘤患者配合內服中藥還可以緩解化療的毒副作用。
  • 很多朋友都知道多吃水果、蔬菜有利于健康,特別是應季和新鮮的蔬果,是最“養人”的食材。進入秋冬季節,正是吃柚子的好時節,不知道您是否蠢蠢欲動了呢?說到柚子,這種水果不僅好吃,而且還有很多的健康功效。首先來說,柚子富含鉀,而且幾乎不含鈉,經常食用可以讓腎臟排除體內多余的鈉和水平,起到輔助降壓的效果。而且營養專家指出,柚子中含有一種與胰島素相似的物質,作用也與其相似,能幫助降血糖。另外,柚子富含的果膠,能夠降低血液粘稠度,有利于維護血管的健康。除了對血管照顧有加以外,柚子的排毒功效也相當出色。市面上充斥著各種排毒的保健品,與其冒著健康風險來嘗試那些看不懂的保健品,不如多吃幾個柚子。柚子中含有大量的纖維素,能夠促進腸道蠕動,幫助身體排毒。而且,有口臭的人在吃完柚子之后,有助于清新口氣。說完了柚子的優點,咱們得說說注意事項了。大家一定要注意,吃柚子的時候,不要與降壓藥(特別是鈣拮抗劑類藥物)、他汀類藥、安眠藥、抗過敏藥等多種藥物同食。因為柚子中含有一種生物活性物質CYP-3A4(一種酶),它會干擾體內的代謝酶。失去作用的代謝酶將無法分解藥物,導致藥物在體內滯留,使得血液中的藥物含量增加。通俗點說,如果在吃這些藥的時候,用柚子汁送服,會使血液中此類藥物的濃度高出10-15倍,這個數字是非常嚇人的,等于你過量服藥。所以,看到這里大家應該知道,柚子雖然有利于降壓降脂,但如果你在服藥期間,其實是不適合的。對于高血壓患者朋友來說,至少應該在吃完柚子12小時候再服用降壓藥。這一點,吃柚子的時候一定不能大意。
  • 導讀:中華民族悠悠五千年,中醫是老祖宗留給我們最寶貴的財富之一。她的獨特與高明之處在于:四診八綱的辨證方法、六經六氣的對應原則、陰陽升降的平衡觀念、天人合一的整體認識、衛氣營血的循行規律、經絡臟腑的五行生克屬性。這些共同構成了中醫一以貫之的治療體系。放眼全世界,全球有40億人是中醫藥的受益者。而在其發源地中國,“三素一湯”(抗生素、激素、維生素聯合,加入葡萄糖注射液靜脈給藥)正成為各大小醫院的治病常方。其后果就是造成細菌耐藥,不利于疾病的治療,國人的體質越來越差!中國人要是覺得中醫沒用,那么只能讓外國人再來給我們上一課!醫在日本被稱為“漢方醫學”,中藥被稱為“漢方藥”,簡稱“漢方”。新浪微博網友@王建華air 的一篇博文可能更能說明問題:今天上午一病人說,她在日本訪問期間感冒咽痛,去多家醫院藥店都買不到抗生素。日本的一個教授對她的行為表示驚訝,從包里拿出一小袋貌似速溶咖啡的東東(漢方藥),說“我們日本人感冒咽痛發熱都是吃這個的!”曾獲得日本醫師會授予“最高功勛獎”的日本醫學權威大冢敬節,1980年去世前,曾叮囑弟子:“現在我們向中國學習中醫,10年后讓中國向我們學習。”,不幸言中。目前,80%的日本醫師會給病人開具漢方藥,從事漢方的醫師已超過10萬人。一些大學附屬醫院開設有漢方門診,大學的藥房售賣漢方藥的占74%(婦科占96.7%)。漢方藥可在健康保險中報銷,約150個漢方藥處方被列入日本公共醫療保險的用藥范圍,每年的銷售額達1000億日元以上。在日本,超市藥店中賣得最火的莫過于漢方藥,甚至中國游客來此都會大買特買,帶回去分贈親友。早在上世紀70年代末,中國改革開放剛剛啟動,日本人就開始研究《傷寒論》《金匱要略》,并以其為基礎建立了漢方藥多達幾百個。日本還有一家公司2001年向美國申請了治療潰瘍性結腸炎的專利,明確對以芍藥為活性成分的包括加味逍遙散、當歸芍藥湯、芍藥甘草湯、桂枝茯苓丸4個復方進行保護,并且最終獲得了授權。日本在中藥六神丸基礎上研發出的”救心丸“,年銷售額也超過1億美元。冬蟲夏草是中國的“三寶”之一,在日本也被注冊了68個專利,當國人還在懷疑自己的傳統醫學是欺世盜名的“偽科學”的時候,日本人已經申請了《傷寒雜病論》、《金匱要略方》中的210個古方專利!有的日本企業嫌這還不夠,干脆直接到中國開辦了涉足中藥原料的藥業公司,高薪聘請中國退休的老中醫擔當技術指導。一邊用中國的藥方和技術賺得利潤,一邊獲取中醫藥秘密。中醫在韓國中醫在韓國的地位十分尊貴,在成功申報“端午”之后,韓國正準備將中醫改為韓醫申報世界遺產。早在2010年,在韓國《Career》(就業月刊)雜志社發起評選韓國最熱門職業的活動中,中醫師就被評選為韓國最熱的職業。在韓國,中醫師是最受人尊敬的職業之一,2000年其平均收入就位列韓國所有醫生榜首,超過西醫所有下屬分科醫生的收入。自上個世紀90年代以來,韓國“韓醫”招生就為韓國最高水平,如韓國首爾大學獨立醫院等,招收韓醫人才為韓國頂尖人才,類似于協和醫科大學、北京大學醫學部在中國的位置。其競爭非常激烈,考上的難度非常大,每年考進中醫大學的新生里,很大一部分是大集團干部、記者和大學教授等相當有成就的人。有一位專家表示,“韓國人太喜歡中醫師這個職業了。韓國一年有750名中醫師從大學畢業,韓國目前有1.4萬多名中醫師。中醫師5年前就已經超過需求了”。但還是有很多年輕人千方百計地想學中醫。許多韓國學生,由于考不上國內的中醫學校,就來到中國留學,據統計,每年大約有1萬名韓國學生到中國學習中醫。中醫在美國近年來,美國公眾和醫學界逐漸認識到中國傳統醫學的安全有效和通用廣泛的特點,越來越多的美國人愿意接受中醫治療。美國的超級著名健康節目Doctor Oz(奧茨醫生秀),主持人為一個畢業于世界頂級醫學院的美國心外科醫生,在自己主持的中體驗針灸并拼命宣傳普及中醫針灸 best of best。據NCCAOM進行的一次全國性調查表明,美國每10個成年人中,就有1人接受過針灸治療。在這些人當中,又有21%的人除了針灸之外,還同時使用過中藥、推拿、按摩等方法來治病。此外,有60%的美國人表示,他們在需要的時候樂于考慮把針灸作為治療病癥的一種選擇。美國好萊塢許多的明星、籃球巨星都非常認可中醫,甚至美國軍方也開始大力運用中醫針灸。一份調查報告顯示,如今的美國看過中醫的人、愿意接受中醫治療的人已經超過50%。全美一年每人平均接受中醫服務的次數近2次。在美國從事中醫藥相關工作的人差不多有4.5萬人。美國內華達州早在1973年就通過了中醫合法化法案,這也是美國史上第一部《中醫法》。不僅是針灸治療,中藥應用也正式合法化,該法案還承認了中醫的獨立地位,保障了中醫不受西醫影響。兩年后,該州還進一步修改了該中醫法案,規定保險公司支付針灸診療費用。美國目前有34個州承認了美國中醫執照(NCCAOM)考試,除少數州自行命題考試發證外,該證堪稱全國統一上崗執照。作為獨立醫學體系,美國政府每年花費超1.2億美元用于補充和替代醫學的研究和發展,而針對中醫、中藥和針灸的研究項目多達幾十種。據悉,河南有位老中醫有一份治療肺結核的祖傳秘方,效果非常好。美國人聞訊后,假扮病人在老中醫家“臥底”一個多月,最終騙得了秘方。為了獲取中醫寶貝,他們既來暗的,也來明的。2008年,美國有關部門拔款500萬美元給北京協和醫院,委托該院幫其了解中醫藥資源和開發利用情況。這些年,美國從中國挖掘了大量的中醫人才,據說,美國還有個規定,中國七十歲老中醫,到美國去可享受“敞開綠卡”的特殊優待。幾年前一批美國人曾以旅行團的方式到山西運城來治療結核病,當地有一位老中醫有獨門絕技。他曾公開打擂:“你們哪家醫院說治不好,最后發了病危通知的,都可以送到我這里。我保證一個月好轉,三個月出院。”美國人去那里,就是想不惜一切代價地拿到那張治療結核病的方子。中醫在歐洲本是西醫起源的歐洲,卻占到全世界中草藥消費市場份額的44.5%,60%以上的歐洲人都在使用中醫藥物。據不完全統計,歐洲目前受過培訓的中醫藥人員約有10萬余名。其中在職的約占60%,中醫藥診療機構有1萬多所,大部分以針灸為主,有30%-40%的診所兼用中藥及其制品;中醫教學機構300多所,每年將向各國輸送5000多名中醫藥人員。中藥產品進口批發商500多家,即使在僅有1500萬人口的荷蘭,中醫藥人員也達4000多人,擁有1500多家診所。受溫帶海洋性氣候影響,英國常年多雨。歷史上毫無「濕氣」概念的英國人,風濕病重到骨子里,數百年無藥可醫。直到1961年,英國人成立針灸學院,才終于找到攻陷風濕病的靈丹妙藥,萬萬沒想到,古老的中醫竟成為自己的救命稻草。如今,英國中醫診所已高達3000多家,僅倫敦就占三分之一。平均每年都有150萬人接受中醫療法,超過11所正規大學開設中醫、針灸課程,響當當的英式授課。比起抗生素橫行的西醫,他們更推崇以自然療效著稱的東方醫術。德國每年接受中醫治療人數超過200萬,擁有官方針灸證書醫師超過5萬,占全德國醫生總數的16.7%。中德1991年合建的第一所中醫院,剛開放就受到熱捧——僅預約掛號就需等半年之久,在對醫藥使用最謹慎的德國,卻擁有一大批中醫中藥的忠實“粉絲”。在德國,看中醫個人支付的費用是看西醫的10倍以上。可以說,看中醫在德國不僅是一件“小資”的事情,還是“貴族療程”!瑞士這個人均壽命82.4歲、排名世界之首的「健康大國」,從1999年3月開始就將中醫、中藥、針灸的費用納入國民醫療保險。作為歐洲第一個實施中醫立法的國家,2013年匈牙利國會就通過了中醫立法,中醫師在匈牙利擁有正規的行醫許可。并于2015年由匈牙利總理歐爾班簽發頒布了中醫立法實施細則,開始承認中國高等中醫院校學歷,中醫師有5年相關工作經驗并符合相關條件,就可申請在匈牙利獨立行醫的中醫從業人員行醫許可證。匈牙利總人口不到1000萬,有近600名匈牙利醫師開設有自己的中醫診所。由此可見匈牙利從醫學界到民眾對中醫的認可程度。比利時已把針灸納入正規醫學。意大利不少醫院設有中醫門診部,全國草藥店均能見到中草藥和中成藥。挪威已成立官方的中醫藥工作小組,加快了對中醫藥的發展。中醫在澳洲澳大利亞是全球首個以立法的方式承認中醫的西方國家。從2012年7月1日開始,在澳大利亞正式注冊的中藥、中醫師能夠在澳大利亞合法行醫,并且在澳的5000余家中醫診所被正式納入澳國家醫療體系之中。澳大利亞前總理霍克夫婦看中醫在澳大利亞,有百分之七十的醫生會在治療以后向患者推薦針灸理療,一年中連續十二個月去接受針灸調理的患者,占到澳大利亞總人口數的百分之十,幾乎所有的醫療保險機構都對針灸調理治療給予補貼。就診數據顯示,全澳中醫及針灸診所每年服務約280萬人次,其中80%的患者是以英語為母語的主流社會群體,全行業年營業額達上億澳元。隨著近年中醫和中藥在澳大利亞的推廣,澳大利亞社會對中醫藥的接受程度越來越高,中藥也被列為澳大利亞“補充藥品”中的重要門類,聯邦政府也正式成立了國家中醫局,并公布全國中醫注冊標準。目前,在澳大利亞,大約有二十所大學提供中醫課程。其中皇家墨爾本理工大學,悉尼理工大學、西悉尼大學更是提供研究生課程。中醫在中國世界進入近代以來,在西方文明主導的世界格局下,中醫被步步進逼,奇怪的是:在幾多瀕臨“生死存亡”的過程中,中醫非但沒有被抹殺、被遺棄,還在21世紀科技文明的今天,廣泛傳播到了160多個國家和地區,這在全世界都是絕無僅有的!中國的方舟子、何祚庥、張功耀這些口口聲聲講科學,講西方,口口聲聲要取消中醫,此時該做何感想呢?然而,在中醫的發源地——中國。不可否認,真正愿意信奉中醫的人正如方舟子之流所期望的那樣,在越來越少,這場中西文明交鋒的文化戰爭,我們確已輸了一場。據悉,世界中草藥市場總額超過600億美元,而中國大陸的份額只占其中的2%,不及日本的一個零頭。韓國,甚至中國臺灣地區所占份額也比中國大陸多幾倍。而且這2%中的約70%還來自中草藥原料銷售,附加值高的中成藥出口是微乎其微。一方面,是一些別有用心之人的拼命叫囂,中醫不科學,中醫應取締;另一方面,是全球資本在世界中醫藥市場上瘋狂布局與擴張,搶挖人才秘方,搶注專利商標。外國人真不傻,雖然他們還解釋不清中醫的六經六氣,還搞不懂其陰陽升降,但作為全世界公認有效的治療方式,中醫的療效是他們追捧的事實。遺憾的是,多數國人一輩子不曾明白:相比占有,失去永遠更為簡單。當這一擁有五千年歷史的傳統醫學在國外攻城拔地時,卻在本土漸漸萎縮。身為中醫人的我們,一次次的想把更大視野的中醫現狀展示于每個普通讀者面前,也許一點省思和吶喊能撼動普遍存在的對中醫偏見的大山,讓更多的讀者能靜下來了解中醫、走近中醫并嘗試中醫。中醫不應該離我們自己漸行漸遠卻離別人漸行漸進!
  •             排毒引領文化、健康鑄就成功!我們人體是世上最強大、最精密的“儀器”,每個臟器看似獨立,其實是密切相關,臟與臟之間互相依存,又互相制約。肝臟與其他器官有什么關系呢?又與哪些疾病有關?      肝與情緒的關系      中醫講就是七情里面的怒,肝主怒,怒傷肝,肝血太重,就容易造成面紅耳赤,頭暈,頭疼,這種就是肝火旺的表現,中醫講人臥血歸肝,肝藏血,充足睡眠能養血的同時又可以充足的使肝氣得到一個疏泄,長期睡眠不足,會造成肝火越來越旺,表現為情緒暴躁,愛發脾氣,所以說人的充足睡眠可以養肝,可以使情緒能夠達到非常好的境界。反過來調整好自己的情緒,也利于養肝。       肝與眼睛的關系       中醫里有一句話就是說肝和眼睛的關系,叫“肝開竅于目”, 眼睛也是肝臟的“窗口”。眼睛經常發花、眼角干澀、看不清東西,除了視力下降引起的問題,也可 是肝臟功能衰弱的先兆。凡非外傷引起的視力下降均與肝氣血虛有關,如果肝臟濕熱重,眼睛表現渾濁而黃,如果肝火很旺,眼睛表現紅甚至發炎,如果肝氣虧,看書稍久就容易疲勞,進一步虧下去,便成近視眼了,肝是明目的源泉。眼睛太過疲勞,用眼不當也會影響到肝臟,肝和眼睛有密切關系,養肝保護眼睛,肝養好了,眼睛自然好使!      肝與心的關系      心主血脈,肝主藏血;心主神志,肝主疏泄,調暢情志。故心與肝的關系,主要表現在血液和精神、情志方面。       1、血液方面:心主血,推動血液在經脈內運行不息;肝藏血,貯藏血液并調節全身各臟腑組織器官的血量分布。心肝兩臟相互配合,共同維持血液的正常運行,只有血液充盈才心有所主,肝有所藏。       2、精神和情志方面:心主神志,為五臟六腑之大主,精神之所舍;肝主疏泄,調暢情志。精神和情志活動,均以血液為物質基礎,而心肝兩臟在血液運行方面關系密切。故心肝兩臟共同調節人的精神、情志活動。      心與肝相互影響,心肝陰血不足,往往互相影響。臨床上表現為心慌,心悸,面色不華,舌質淺淡,脈細無力,頭暈目眩,婦女月經澀少,失眠多夢等。       肝與膽的關系       根據中醫的傳統理論,肝與膽互為表里,生理關系同樣非常密切。肝主疏泄,膽主通降。膽汁的正常排泄,依靠肝的疏泄功能,而肝臟功能失常,勢必影響膽汁的分泌和排泄。反之,膽汁排泄不暢也會影響肝的疏泄。從功能上看,膽囊也是肝臟的好幫手,肝臟分泌的膽汁儲存在膽囊內,一旦我們開始進食,膽囊就開始收縮,于是膽汁流入腸道、幫助脂肪的消化。肝與膽確實是一對“榮辱與共”的器官。肝病常常影響膽,膽病也常波及肝,有肝病的人更容易患上膽結石,另一方面,膽結石、膽道蛔蟲或腫瘤,也會使細菌“逆流而上”,引起肝臟乃至全身的感染。      肝與脾的關系    肝與脾主要是疏泄與運化,生血與藏血的關系。脾的運化有賴于肝氣的調達,而肝的疏泄、藏血,又需脾胃化生精微來供養。若脾失健運,生血乏源,可致肝血不足,若肝氣郁結,疏泄失職,影響脾胃升降,運化失司,引起消化功能下降,食欲不振,可致“肝脾不和”;若脾胃濕熱,上蒸肝膽,使肝膽疏泄不利,可以引起黃疸。由此可見肝病可傳脾,脾病可及肝,它們是互相影響的。       肝與腎的關系       肝與腎主要是藏血與藏精的關系。肝藏血,腎藏精,肝腎同源,精血互生。肝血須要依賴腎精的滋養生化,腎精又須肝血化精不斷地補充,兩者相互依存,相互資生。若腎陰不足、肝失滋養可引起肝陰不足、肝陽偏亢的所謂“水不涵木”的癥狀;反之,肝陽久亢,消爍陰精,亦可加重腎陰虛損,出現頭痛、眩暈、腰膝腿軟,尿濁或水腫等癥。這種關系主要表現在女子月經生理和男子排精功能。       肝與肺的關系       肝藏血,肺藏氣,肝氣與肺氣上下陰陽升降,以維持人體氣機的正常升降運作,氣血的運行,雖有心臟主管,但須有肺主治節及肝主疏泄作用的制約,兩臟對全身氣血的運行起著一定的作用。肝肺是相互影響的。如氣機升降失常:肝氣郁結,氣郁化火,肝火灼肺,肺失清肅,常見脅痛,易怒,咳逆,咯血等肝火犯肺(木火刑金)的證候。反之,肺失清肅,燥熱下行,亦可影響及肝,肝失條達,疏泄不利,則在咳嗽的同時,出現胸脅引痛脹滿,頭痛頭暈,面紅目赤等肺燥傷肝(金不制木)的證候。
  • 喝酒大概是當今社會的常態,尤其是成年(強烈不建議未成年人飲酒)以后,更多的是為了應酬,大家也都知道喝酒不健康,但是大部分人還是沒辦法要去喝酒。與其說是解酒,但不如說是把酒對人體的影響降到最低,這就要從酒精的代謝和作用機理來說。首先酒精在體內的代謝過程是先經過肝臟轉化為乙醛、進而代謝陳乙酸排出體外,乙醛是有毒的,所謂的酒精中毒就是大量的乙醛在體內蓄積無法排出。還有就是酒精會麻痹中樞神經造成醉酒狀態,嚴重會影響呼吸。所以想要解酒,要做到這幾步:一、 未雨綢繆,預防比解酒更高效。可以事先和一些比較粘稠的油脂性食物,比如老酸奶,肥肉等,這樣可以附著在胃黏膜,減少酒精進入血液的速度,但是也要注意飲酒的量。二、 醉酒后可以補充這幾類食物:1、 葡萄糖、果糖含量比較高的食物,比如葡萄、蜂蜜、水溶葡萄糖粉,這些屬于單糖,可以快速進入血液,這樣運送酒精的載體就會被競爭抑制,起到減慢酒精吸收的效果。2、 抗氧化性比較強的食物:比如綠茶、檸檬、黃瓜、這一類食物含維C或者茶多酚,可以阻止酒精轉化為乙醛的過程,起到解酒的作用。3、 有利于肝臟的食物:枳椇子、葛根粉、管花肉蓯蓉等,喝醉后肝臟的壓力最大,需要代謝這些酒精,需要來養肝護肝。4、 利尿的食物:比如冬瓜、柚子等,利尿是為了盡快體內循環、減少體內酒精的停留時間,減少血液酒精濃度。雖然以上是我比較科學的歸納解酒的方法,但是這些都是相對的,如果喝到爛醉如泥,是什么辦法也無法快速解酒的,還是建議大家盡量適度飲酒,不酗酒,不勸酒,畢竟健康才是第一位。
  • 某電商平臺顯示,2019年1月至8月,90后購買進口助眠類商品人數占總消費人數的62%,褪黑素類產品90后消費占比85%,90后失眠群體作為主要購買主力軍,在棗莊的90后是怎樣的呢,記者采訪獲悉,不少90后被失眠困擾。94年的上班族,表示睡眠質量較差,容易睡不著,現在通過運動和調節飲食來緩解失眠的癥狀。17日下午,記者在光明路附近針對90后群體展開街頭采訪。“平時都睡不著,上學的時候,室友打呼嚕,我就睜著眼,有時候一晚上不合眼”,一位98年的大學生告訴記者,當問到平時有沒有吃過“褪黑素”的時候,她說:“買過幾次,半個小時就睡著了,但是吃的不多,對于副作用還不清楚。”97年畢業生表示睡眠質量較為良好 一位90年的寶媽告訴記者,有時候情緒不太好,睡眠質量差,醫院建議買褪黑素,但是買過效果不是很明顯,后來自己慢慢通過調節生活方式,現在已經恢復過來了。90年的寶媽接受記者采訪。記者通過采訪發現,部分90后市民有著較好的睡眠質量,但大部分市民均表示睡眠質量較差,有的甚至失眠癥狀較為嚴重,需靠藥物緩解。隨后記者走訪了幸福人大藥房、健康人大藥房、天天好藥店等7家藥店,均發現售賣“褪黑素”藥品,價格在20塊到130塊錢不等,藥店的工作人員告訴記者,平時買的人比較多,需要值得注意的是因為個人的身體情況不同,還需要在醫生指導下服用。不建議長期購買,如果出現失眠的情況可通過飲食、適當運動來提高睡眠質量。如何失眠狀況真比較嚴重,又不想使用褪黑素小編可以給您推薦一種可以當食物的滋補品,這個就是和田為原產地的管花肉蓯蓉,功效不多說了,一幅圖說明。
  • 我們都知道中國傳統中醫向來推崇望聞問切的治病方式,陰陽之氣的概念也是我國傳統中醫提出來的,在中醫上認為,男性代表著陽剛之氣,而女性代表著陰柔之氣,二者看似相對立,實則是互補。女性陰氣重,往往表現為柔弱的一面,而男性陽氣較重,則往往表現為健碩的一面,若是二者相反,女性則會表現為女漢子,而男性也通常表現為娘娘腔,所以說無論對于女性還是對于男性來講,保持身體中的陰陽之氣平衡是十分重要的。而說到男女體內的陰陽之氣平衡的問題,就不得不說現如今社會上大多數男性因為不良的生活習慣而導致陽氣失調的情況,具體表現為男性常常感到自己腰酸無力、腿部經常抽筋以及夫妻生活不和睦等情況,對此男性一定要有一個清醒的認知。那么在生活中哪些習慣可能會讓男性陽氣丟失呢?接下來營養師就帶大家了解一下,希望每個男性都能從中受益。陽氣少百病生!四種“吸陽”之事男人盡量少碰,戒掉一個都增壽!【一】久坐于辦公室會損陽。長期坐著而不起來活動這樣的行為對于現在很多的上班族們來說,簡直就是如同家常便飯一般的存在。也是是因為工作的忙碌也許是存粹的因為太懶,就連中午吃午飯也懶得去外面吃改而換成了叫外賣。這樣舍不得走動,除了上廁所長期不活動的事,其實對于每個男性朋友們來說是極其有害的。因為長時間的久坐會導致身體中的血液不循環以及對身體器官也有著很大的影響。【二】經常熱水沐浴會損陽。冬天一旦天氣寒冷起來,氣溫極度低的時候,很多男性朋友會比較中意于泡溫泉蒸桑拿這樣的方式來自我放松。不僅僅是自我放松,很多時候蒸桑拿泡溫泉也是與商業伙伴應酬的一種方式。泡溫泉蒸桑拿雖然看起來很是舒服,實際上這種使身體放松的方式只會給男性朋友們的生殖器官帶來極為嚴重的影響,長時間泡溫泉蒸桑拿對男性的身體健康極為不利。【三】平時習慣熬夜會損陽。現在的生活方式與過去相比都有了極大的改變,不管是工作合作還是朋友聚會,夜生活絕對是每個人放松的極佳方式。因為有了夜生活所以很多男性朋友也養成了熬夜的壞習慣,熬夜不僅僅損失掉我們的最佳睡眠時間,也給身體帶來了極大的影響。熬夜的時候,身體無法保持正常的代謝狀態,導致毒素在身體中無法排出。因此,熬夜的時間一長,男性朋友們的陽剛之氣也就消耗殆盡了。【四】習慣抽煙喝酒會損陽。現在幾乎沒有男性朋友不抽煙喝酒的,吸煙喝酒成為了一種極為普遍的應酬交友甚至放松的方式。男性朋友們不管生活還是工作中難免抽煙喝酒,但是長期如此真的很好嗎?其實長期吸煙喝酒對男性身體造成極大傷害,每年因為吸煙喝酒導致的疾病患者也是越來越多。吸煙喝酒的損害身體的同時,也讓男性的身體越來越瘦弱,從而導致男性陽剛之氣的不斷缺失。
  • 你是每天早晨都不愿起床,整個上午都昏昏欲睡的“特困生”嗎?午飯過后,你是否都困得眼皮打架,不狠狠睡一覺下午根本沒法工作?在我們的生活中,有人被失眠困擾,有人卻總是覺得沒睡夠,恨不得睡到“天荒地老”。事實上,嗜睡并非“懶惰”,從道醫的角度來看,說不定是身體的臟器出現了一些調節不暢的問題,例如脾虛的人更容易飯后犯困,腎虛的人除了老想睡覺外,身體還會出現怕冷、舌苔發白和四肢乏力等癥狀。對于這些尚未發生器質性病變的問題,打針吃藥恐怕難以解決問題,那還有什么辦法呢?且來聽聽專家的建議吧。1飯后易犯困或因脾虛和痰濕不少人經常感到吃飯后頭昏想睡,民間說這是“飯氣攻心”,而西醫認為出現這種癥狀是人吃飯后,血液集中在胃部工作,腦部血液供應減少,而產生頭昏、想睡的現象。“如果是本來就腦供血不足的人,這種癥狀會特別明顯。”“對于飯后犯困,道醫通常認為是脾氣虛的緣故。”脾的主要功能是運化水谷。水谷入胃,經胃初步消化之后,下輸于脾,由脾再進一步消化與吸收。其后再由脾氣幫助,使精氣上歸于肺,由肺送到全身各部以滋養臟腑、器官。“所以,當脾氣旺盛時,人的消化功能就好,精力充沛。若脾氣虛弱,運化水谷無力,食后谷氣不消,脾陽益困,清陽不升,神氣不爽。脾虛輕者出現飯后易困的癥狀,但尚能控制不去睡覺;脾虛重者,飯后必須睡覺,不然難以繼續工作,甚至一吃飯就困倦得無法控制。”脾氣虛弱的人還會伴有食少便溏、少氣懶言等表現。道醫對付這類脾虛主要以健脾補氣升清為主,可以按摩足三里、百會、脾俞等。值得注意的是,臨床上還有一種容易被忽略的情況也容易導致食后困頓,那就是痰濕中阻。這兩種情況雖然病變部位均在脾,但導致癥狀發生的機理卻不相同。“痰濕中阻食后困頓多因久處濕地,或暑月濕邪彌漫,侵犯脾土;或痰濕素盛,濕邪困阻中焦,脾陽為痰濕困擾不能升清氣以養神,痰飲濕濁蒙蔽,故食后困頓難支。”這類人多伴隨體型偏胖,胸脘痞悶,口黏苔膩,脈濡等痰濕中阻的表現。治療以健脾化濕祛痰為主,可以按摩豐隆、曲池、足三里、中脘等穴。2脾虛、痰濕該如何化解?1注意按時就餐,不宜過飽,飲食清淡,飲食種類不宜太多、太過油膩。痰濕重者少食肥甘厚味,而要適當加入健脾祛濕化痰之品,如陳皮、茯苓、薏米、扁豆、砂仁等。脾氣虛者要進食健脾補氣的食物,如黨參、黃芪、太子參、山藥、蓮子、芡實等。2午餐后用冷毛巾抹抹臉,活動一下身子,有助于減少睡意。若困倦至不能撐下去時,可暫停手上的工作,坐直身子,閉目養神,并做大約20次深呼吸。3嚴重者要到醫院辨證論治。推薦兩款保健茶:1益氣升清飲材料:西洋參10克、黃芪10克、葛根6克、陳皮3克;做法:切碎,開水泡茶飲;功效:補氣升清。適于脾氣虛者。2化濁醒神湯材料:荷葉10克、香櫞10克、山楂10克、陳皮3克、藿香5克;做法:切碎,開水泡茶飲;功效:祛濕化痰消食。適于痰濕中阻者,尚可減肥。胃酸多者不宜。3“特困生”最好辨明體質調養身體失眠是痛苦的事,但老是想睡覺也讓人很煩惱。“有些人上課睡、上班睡、坐車睡、開車睡、晚上睡、白天睡,這肯定是不正常的。”道醫有嗜睡一癥。早在《內經》中就有記載,稱之為“好臥”、“嗜臥”、“善眠”、“安臥”、“多臥”。嗜睡是指不分晝夜,時時欲睡,呼之能醒,醒后復睡的癥狀。但是嗜睡要和“神昏”相區別,神昏是指神志昏亂,不省人事。而嗜睡是指神志清醒,唯精神困頓不振,時時欲睡,呼之即醒。嗜睡一癥,有虛有實,但要具體情況具體分析,即辨證論治之,不能盲目亂補亂瀉。1心脾兩虛癥多由病后失調,思慮過度,或飲食不節,或失血,致心血虧耗,脾氣不足,心神失養,則神志恍惚,心怯喜眠。可見:倦怠嗜睡,面色無華,心悸氣短,納差泄瀉,舌淡嫩,脈細弱。乃純虛之證。治宜補益心脾。食療:適宜以元肉、大棗、蓮子、芡實、山藥、當歸、黃芪等補益氣血為主。按摩足三里、百會、心俞、脾俞等。2腎虛嗜睡包括:腎陽虛衰和腎精不足嗜睡。腎陽虛衰嗜睡,多由病久及腎,或由病邪直犯少陰,或失治、誤治,陽氣屢遭損傷,以致陽虛陰盛,昏沉嗜睡。癥見:畏寒蜷臥,腰冷身重浮腫,肢冷尿少或小便清長,舌胖淡苔白,脈沉細弱。腎精不足嗜睡,多由勞傷過度,或久病遷延不愈,高年體衰,致腎精虧損不足,髓海空虛,頭昏欲睡。癥見:頭眩嗜睡,神疲怠惰,耳鳴耳聾,做事則體力不支。治宜溫陽補腎或補腎填精。可以按摩涌泉、太溪、氣海、關元、腎俞等穴。3濕困脾陽嗜睡多由久處脾濕之地,或經常冒雨涉水而受濕,以致濕邪束表,陽氣不宣;或過食生冷肥甘,飲酒無度,以致脾胃受戕,濕從內生,或內濕素盛,濕困脾陽。濕為陰邪,其性重著黏滯,濕勝陽困,氣機阻滯清陽不升,清竅失養而成嗜睡。癥見:頭重如裹,四肢沉重,中脘滿悶,大便稀薄,苔白膩,脈濡緩。此為本虛標實之證,既有脾虛不運,又有濕阻清陽不升的證候。治宜溫中化濕,健脾醒神。注意飲食清淡,防止濕從中生。按摩足三里、脾俞、豐隆、曲池、委中等穴以健脾祛濕。4淤血阻滯嗜睡多因頭部外傷,血脈淤阻,或驚恐氣郁,氣機逆亂,氣血失調,或痰濁入絡,阻塞血絡,致氣血運行不暢,陽氣痹阻而致嗜睡。癥見:頭昏痛,嗜睡,舌紫暗有淤斑,脈澀。治宜活血通絡。可以按摩血海、膈俞、太沖等穴。“總的來說,不同類型的嗜睡中醫有不同的調養方式,所以有類似問題的人最好先找道醫辨明體質。”4有一種嗜睡與病有關值得注意的是,有一種嗜睡是和疾病有關的,一定要治療。這種疾病叫睡眠呼吸暫停綜合征,嗜睡是其中一種癥狀,這類病人特別容易犯困,即使是在開車或者參加重要的會議,都會無法自制地睡著。除了嗜睡,患者同時還會伴有睡覺打呼嚕這一明顯的特征。有人以為打呼嚕是睡得香的表現,但事實恰恰相反。這是因為,人在清醒時,咽部組織是緊張的,因此不會阻塞呼吸;而睡著以后,有的人咽部松弛下來或由于組織肥大,部分氣道受阻,就會出現鼾聲;如果氣道被完全阻塞,氣流不能進入肺部,就會引起呼吸暫停。在氧氣嚴重不足的情況下,大腦會將身體短暫喚醒到剛剛能收緊咽部的程度,從而解除氣道阻塞,伴隨一個響亮的喘息聲(呼嚕),呼吸才恢復正常。如此循環往復,患者呼吸變得很淺,睡眠支離破碎,早上醒來后身體疲憊。長此以往,由于身體經常缺氧,肺部、心臟等器官都會受到損害。睡眠呼吸暫停綜合征可引起高血壓病,至少30%的高血壓患者合并睡眠呼吸暫停綜合征。同時,睡眠呼吸暫停綜合征還會引起冠心病、心力衰竭、心律失常、糖尿病等多種疾病;此外,其對腎臟、神經系統也可能造成損害,最嚴重的會導致猝死。

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