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  • 血管存在于人體內的各個角落,是血液流通的載體,為身體提供多種營養。如果身體的血管出現阻塞,血液供應不足,必定會威脅到生命健康。體內脂肪含量高的人,最容易患高血脂和高血壓,出現血管堵塞,從而導致身體器官受損,這也是為什么肥胖的人,容易患血管疾病的原因。因此,一定要注意飲食結構調整,預防血栓形成。如何判斷自己血管是否健康?晚上睡覺時有4個癥狀,可能是血管被阻塞,需要提高警惕癥狀一:頭疼當你覺得難以入睡,頭痛持續很長時間時,可能是在夜間,身體的血壓升高,身體活動減少,血流緩慢,血管受阻,氧氣供應不足,使得頭部出現疼痛的現象。癥狀二:胸悶、呼吸急促當血液粘稠時,輸送到心臟和肺部的血管就容易堵塞,就會感到胸悶,呼吸急促。這個癥狀很容易出現在高血壓患者、心臟病患者,需要特別注意。癥狀三:手腳麻木腳距離心臟最遠,血液供應也是最慢的。當血液供應不足時,四肢就會受涼,腿部手部經常會出現發麻的情況,還會有脹痛的感覺,入夜后會尤其明顯。癥狀四:容易打哈欠、流口水睡覺時,總是一側流口水,這可能是中風的征兆。如果發現嘴巴歪斜,頻繁打哈欠,這可能是由于動脈硬化,導致大腦缺氧造成的。如果你沒有這4種癥狀,祝賀你,你的血管還很健康。血液粘稠,如何提前預防、稀釋血液,避免血管堵塞?1、補充水分如果飲用水不足,血液會變稠,廢物容易堆積,血管容易堵塞。多喝水可以減緩血液粘稠,特別是在這幾個時期。早上起床后,喝一杯溫水,飯前喝一杯熱水,睡前2小時喝一杯溫水,可以保護血管,稀釋血液,防止血栓形成。在飲水的同時放一些小植物,效果會更明顯。被聯合國糧農組織認定為"黃金水果"的——生命之果,就是這樣一種對血管有益的水果。它富含SOD、槲皮素、鞣花酸、水楊酸等物質,是天然的"血管衛士"。SOD被稱為“人體垃圾清道夫”,也是氧自由基天敵;槲皮素則可以開啟并擴張冠狀動脈,減少毛細血管脆性,降低“三高”;鞣花酸具有類疫苗功能,可降低高血脂、高血壓及高血糖;水楊酸是天然的血液稀釋劑,類似阿司匹林。這些成分人體無法自行合成,需從外界補充。生命之果中的上述成分含量在66.7%以上。2、多運動運動可以促進血液流動,打開經絡,排出毒素和垃圾。特別是患有“三高”,內臟脂肪含量過高的人,多運動可以降低血脂水平,促進血管健康。
  • 健忘癥的出現,可不僅僅是老年人才會出現的,現在的白領人群,健忘癥發病率越來越高,已經直接影響他們的正常工作,那么,是哪些原因偷走了白領的記憶力呢?下面就為大家具體來分析一下,白領健忘癥高發的原因。1、攝入過多有害金屬鋁制炊具和餐具的過多應用,加之常常食用爆米花、罐頭、皮蛋、油炸(如油餅)等含鉛量較高的食品,會造成體內攝入的重金屬過多,不能及時排出體外。久而久之這些重金屬在體內滯留、蓄積,會造成腦動力的減慢,影響記憶力。2、常吃止痛、失眠藥止痛藥、安眠藥這些藥物都會對記憶造成影響。很多人壓力大,需要安眠藥才能入睡,吃習慣了,甚至都不嘗試自然睡眠就睡前吃兩片安眠藥。此類藥物主要通過抑制神經傳導物質來達到促眠或止痛的效果,長久使用止痛藥會導致記憶神經反應性持續降低,健忘發生也就在所難免。3、不注意保養牙齒牙齒健全的人要比滿嘴假牙的人記憶力好得多,這是國外一家科研機構調查的結果。牙齒的神經和腦部神經是相通的,頻繁的拔牙會切斷牙神經,短期間接對腦神經有一定影響,但是否會引起健忘,有待進一步證明。4、做事依賴記事本一些人習慣使用記事本,認為什么事情都記在本子上就不會出差錯,但這并不是一個好習慣。長期使用記事本,會產生對行動的依賴性,什么事情在第一時間就用本子記上,缺乏記憶鍛煉,久而久之也會導致健忘。5、熬夜晚上工作必然會影響到第二天的工作質量,這是因為睡眠少會導致交感神經興奮度降低,大腦攝取信息和保留信息的能力都打了折扣。熬夜工作也會加劇身體的疲憊感,尤其是工作到后半夜一點鐘以后的人,繼續工作會導致身體的超負荷,氣血失衡等情況,長期下去會習慣性健忘。很多的白領上班族,其實他們要面對非常大的生活工作壓力,自然當這種壓力,和情緒調節不過來的時候,就會容易受到一些心理疾病的影響,再加上不規律的生活作息,對身體以及對心理健康,都是非常不利的。
  • 小酌怡情,豪飲傷身,奈何,經常是,喝著喝著就“多了”,然而,喝酒傷肝,危害健康,毋庸置疑,喝酒的你,保護肝臟,避免肝損傷,刻不容緩!超過5年的“酒鬼”,最好查一查肝硬化健康的肝臟,柔軟有彈性,具有很強的代償能力。而長期喝酒,約75%發生脂肪肝,40%發生酒精性肝炎,8%-29%發生肝硬化。一旦,酗酒,導致酒精肝,再繼續大量喝酒,3-5年后,便會導致肝細胞的變性壞死及纖維化,最終導致肝硬化,甚至肝癌。因為,肝臟,沒有感覺神經,即便出現損傷,也會“不痛不癢”,這也是為啥肝病大多查出時,就是中晚期的原因。所以,建議,超過5年長期飲酒者,最好去查查肝臟健康。喝酒者,一旦出現4大癥狀,小心肝在“變硬”,不能再繼續喝酒了癥狀1,出現蜘蛛痣蜘蛛痣,一般在臉部,頸部,胸部等,毛細血管密集的地方,比較容易出現。蜘蛛痣的出現,對于診斷肝病變,有較大的參考意義。研究發現,有蜘蛛痣的人,85%有肝臟組織病變,其中30%為肝硬化。喝酒者,一旦發現身上出現“蜘蛛痣”,或者蜘蛛痣數量增多、增大,一定要及時去醫院檢查,切莫忽視。癥狀2,鞏膜發黃一旦,發現眼睛鞏膜發黃,甚至皮膚也變黃了,一定要小心肝硬化。據研究調查發現,有過半的肝硬化者,會出現這種癥狀。大多是因為,肝硬化,導致膽汁無法排出,膽紅素升高所致。因此,喝酒的你,出現這類情況,也一定要提高警惕,切莫忽視。癥狀3,臉色異常,晦暗發黑肝衰先上臉,臉部的異常,也要時刻留心觀察。據臨床統計,約有1/3的肝硬化者,面部、眼眶周,會變得暗沉、黝黑。主要是因為,肝臟嚴重受損,導致肝功能下降,而引發黑色素沉積所致。所以,日常照鏡子的時候,要多留心看看自己的臉色,是否出現了異常。癥狀4,易出血,傷口難愈合喝酒的你,如果經常早起刷牙時,容易牙齦出血,甚至經常流鼻血,皮膚也會出現現瘀斑、出血點等,此時,要高度警惕肝硬化。因為,一旦發生肝硬化,便會導致肝臟合成凝血因子,和凝血酶能力下降,加上脾功能亢進,導致血小板變少,便會引起易出血的情況。所以,經常喝酒的你,如果出現愛出血,或者傷口難愈合,那么,要小心肝臟嚴重受損了。
  • A型性格A 型行為是20 世紀50年代美國心臟病學家弗雷曼(M Friedman)和羅森曼(R Rosenman)在對冠心病患者的性格、行為表現進行系統和科學的觀察與研究過程中,發現的一種特征性的行為模式,他們把這類人的行為表現特點稱為A 型行為類型(type A behavior pattern,TABP),并把與之相反的那種行為類型命名為B 型。A 型行為類型被認為是一種冠心病的易患行為模式。調查研究表明冠心患者中有較多的人是屬于A 型行為類型,而且A 型行為類型的冠心患者復發率高,預后較差。A 型性格主要特征有:過分的抱負、固執、好爭辯、急躁、緊張、大聲說話、行事匆忙、好沖動、富含敵意、具有攻擊性等。A 型性格的主要特征1. 有力求達到預定目標的強烈愿望,有較高但不切實際的抱負,經常感到時間不夠用,具有時間緊迫感。2. 生活、工作或學習呈快節奏特征,整天忙碌不停,從不閑蕩,與“從容不迫”無緣。3. 希望引起他人的注意,期望有表現自己的機會。4.走路、騎車或駕駛舟車時,愛高速行駛和超車,經常闖紅燈。5.好勝心過強,熱衷于競爭,渴望在競爭中取勝。6.有同時做幾件事的習慣,如邊看報邊剃須,邊駕車邊討論等。7.喜歡參加有時間限制的復雜活動。8. 一切活動都力求速戰速決,立竿見影。9.思維活躍,反應靈敏。10. 易沖動,好發脾氣。A 型行為者患心絞痛或心肌梗死的危險性是B 型行為者的2倍。1978年美國心肺與血液研究所認為A 型行為是冠心病的獨立危險因素。此外,眾多研究也表明,A 型行為與高血壓、心律失常、膽石病、抑郁、緊張性頭痛等疾病關系密切。B型性格B 型性格的特征與A 型性格相反,表現為缺乏抱負和主見,拿不定主意,當開會討論時多數表現為一言不發或極少發言,作為學生則多數甘居中下游。B 型性格的主要特征:順從、沉默、猶豫、寧靜、沉思、松弛、聲音低、節奏慢、缺乏主見、容易相處、不易激動,對于布置給自己的任務,或他人對自己的要求,能否完成,從不著急。C型性格對腫瘤患者行為的研究起源于20 世紀70年代,英國科學家發現壓抑消極情緒會使淋巴細胞功能減退,免疫力低下,易患癌癥。隨后經過許多學者的研究,認識到社會因素、心理因素通過大腦的神經傳遞,會影響人體腦部生理機能與免疫系統的活動。綜合致癌的各種心理社會因素,Temoshok 發現許多惡性腫瘤患者存在一種容易發生癌變的共同的行為模式,即易患腫瘤行為特征。Baltrusch 認為C型性格特征是:少年時形成的壓抑、內心痛苦不向外表達,過分壓抑自己的負性情緒,過分忍讓稱為“情感難言癥”或情感表達不良;傾向于悲觀消極,易產生失望、無助的感覺;謙虛、調和行為、息事寧人、容易滿足,生活中沒有主意和目標,缺乏自信,這些個體常常因無力應對生活壓力而感到絕望和孤立無援。具有C‐型行為的腫瘤患者一旦確診之后便悲觀失望,喪失生活的信心,不能坦然、勇敢地面對現實,不能樂觀豁達、接受挑戰,不能選擇積極生活。瑞典學者Hagnel 對2550 人進行為期十年的人格前瞻性研究,將癌癥患者在發病前表現的典型性格稱為“癌前期性格”。其主要表現:人格內向、行為退縮、多疑、急躁,但盡量克制與壓抑自己。腫瘤患者在發病前有一種性格特點,表現為情緒不穩定,特別是情緒抑郁時,因內心痛苦無法表達而轉為忍氣吞聲,消極忍耐,研究者將這種表現稱為腫瘤前期性格。其主要表現如下:1. 缺乏自我意識,總是以滿足別人的需要作為自己行為準則。2.委曲求全、忍辱負重。為了能與別人搞好關系,即使有人做了不可原諒的事情,他也能表示理解和包容。3. 壓抑自己,不善于將內心的感受和不良情緒外泄,對生活事件所產生的負性情緒,壓抑到內心世界,表面表現一種平靜。具備C 型行為模式的人,其腫瘤發生率比一般人高3倍以上,并加速癌細胞的轉移,使癌癥病情惡化。由此,我們清楚地看到,并非是不愉快、壓力大的事情使人罹患疾病,而是我們的身體應對不愉快和壓力的表現,以及個人不能長期承受壓力,使身體機能包括免疫系統無法正常運作而導致疾病,例如癌癥。當個人長期面對不愉快和高壓力,導致體內的自然細胞殺手(natural killer cells,簡稱NK 細胞)降低,減弱了身體對外來細胞(細胞突變或癌細胞)的抗衡。D型性格荷蘭學者Denollet 提出了“D 型人格”的概念,又稱“憂傷人格”(distressed personality)。D 型人格的提出既是對以往與疾病相關的A 型、B 型、C 型人格概念的擴展,也是對已有人格和心血管疾病關系研究證據的整合。大量研究結果表明,真正對心臟病起作用的心理因素,可能不單純是消極情感,而是慢性的心理憂傷。對于心血管疾病患者來說,這種心理危險因素與其生活質量下降、梗死復發甚至死亡等有著密切聯系。D 型人格作為一種獨特的人格亞類,是消極情感(negative affectivity,簡稱NA)與社會壓抑(social inhibition,簡稱SI)的整合。需要注意的是,NA 和SI 這兩種心理因素必須同時出現,才能給心臟帶來破壞作用,任意一個單獨因素都不會產生強烈的影響。D 型人格中的NA 是指人們長期經歷消極情感的傾向,他們會體驗到憤怒、沖突、沮喪、焦慮等情緒,并且這種傾向往往很穩定,不受時間和情境的影響。他們不僅感受到煩躁、緊張,無緣無故的擔心,而且對自我抱有消極觀念,往往主訴存在很多身體癥狀,對負性刺激更敏感。在他們眼里,這個世界沖突迭起。對于未患冠心病的人來說,消極情感與胸痛感有關;而對于冠心病患者來說,消極情感 則與其身體癥狀有關。D 型人格中的社會壓抑是指人們在社會交往中壓抑自己對情感和行為的表達。因為他們與別人接觸時感覺緊張、不安全,便會有意識地維持自我壓抑的狀態。他們認為,世界充滿了威脅,所以與人交往時極不自如,盡量逃避可能出現的危險,如別人的拒絕和尷尬。他們表面上保持平靜,但內心極力控制著自我表達,言談舉止很不自信,在交往中始終與人保持著心理距離。具有高社會壓抑特點的人,心臟的不良反應增多、心臟復原能力減弱、心率變化縮小,長此以往就會形成動脈粥樣硬化,引發冠心病,甚至死亡。人民衛生出版社出版《人格與健康》
  • “對抗自由基,延緩衰老”是我們常聽說的一句話。不僅“自由基”是引起衰老的一個因素之一,它與疾病也有著千絲萬縷的聯系。自由基,與100多種疾病有關!自由基,是一個小小的分子或者原子團,含有一個不成對電子,包括羥基自由基、超氧陰離子自由基和脂類自由基等。因為有個不成對的電子,有人把它比喻為不甘寂寞的單身漢。如果總是找不到理想的伴侶來“成對”,大量的單身漢就要搞事情了!正常情況下,人體中的自由基處于平衡狀態,也就是產生和清除是平衡的!如果自由基過多,而清除跟不上,體內就會有多余的自由,就會引來麻煩。當自由基超過一定量,且失去控制時,就會攻擊人體,比如:破壞細胞膜、使血清抗蛋白酶失去活性、加快細胞衰亡、破壞基因,導致細胞變異等等!以心血管疾病為例,過多的自由基碰上了體內的膽固醇,就是動脈硬化的開始。可以說,如果氧自由基過多或清除過慢,就會導致人體正常細胞和組織受損,從而引起心臟病、阿爾茲海默病、帕金森癥和腫瘤等100多種疾病,并由此影響人的健康和壽命。因此,自由基是人體疾病、衰老和死亡的啟動劑和直接參與者!那這些自由基是哪里來的呢?自由基,來源于2個途徑!我們體內一直都存在自由基,它在我們的體內有一定的作用。一般自由基的來源主要分為兩種:▌1. 內源性:我們自己新陳代謝過程中會產生自由基。而隨著年齡的增長、組織器官功能異常,機體清除自由基的能力也會隨之降低。▌2. 外源性:環境污染、輻射和不良生活習慣等產生都會加速自由基的形成。有時候,你生活中做的某些行為,正在主動增加體內的自由基數量,甚至在打破平衡!7大行為,主動增加自由基▌1. 飲酒主動去喝酒并不是什么好事情。因為當肝臟努力處理酒精中的毒素時,它產生的自由基比人體攝入的抗氧化劑所能處理的還要多,比如,酒精在細胞色素P450的作用下代謝產生的大量氧自由基。這就導致了一種名為氧化應激的反應,也就是說體內氧化與抗氧化作用失衡啦!可以說,飲酒使人衰老。▌2. 吸煙科學研究表明,抽煙是目前產生自由基最快且最多的方式,每吸一口煙就會制造十萬個以上的自由基,能加速癌細胞的生長,導致全身性癌癥,尤其是肺癌。人體為了對抗吸煙時吸入的有害物質,會消耗比平時多的維生素C,一支煙可以“破壞”25-100毫克的維生素C。▌3. 紫外線紫外光輻射到皮膚上就可以產生自由基損傷。過多的紫外線會增加人體皮膚中的自由基,而自由基可以破壞我們的DNA。關注防曬的人都知道,造成人體面部皮膚過早衰老的首要原因就是紫外線照射。比如下圖,這個老人是美國的一名送奶工,近30年每天開著卡車送奶,左邊臉靠著車窗,長期日曬,于是衰老得非常快。不光是臉,他的左邊胳膊也比右邊黝黑許多。因此,最好在出門時涂抹一些防曬霜、打傘或者帶遮陽帽。▌4. 壓力研究表明,給自己壓力過大會觸發自由基釋放,導致負責控制老化的細胞遭到破壞,從而加速衰老。而且,長期處于高壓之下,會使腦部釋放出自由基和壓力激素等有害腦細胞的物質。可以說,壓力是堆積在大腦里的“毒素”。▌5. 過度運動人體在運動時需要更多的能量支持,機體對氧的攝取和消耗都會增加,體內自由基也將因此成比例增加。適當運動,可以提高人體的新陳代謝功能,加快代謝產物的排出。但如果過量運動,就會導致體內自由基過多。▌6. 患上慢病比如糖尿病,由于血糖升高,糖基化的終末期產物明顯增多,自由基也明顯增多,產生了氧化應激。這些自由基可以促進免疫反應和炎癥反應,損傷到血管內皮,這也是糖尿病慢性病變的一個重要原因。▌7. 愛吃高溫油炸食品我們不推薦長期高溫油炸烹飪,偶爾吃點煎炸食品是可以的。因為脂肪高溫烹調時生成的脂質過氧化物自由基是心腦血管病和腫瘤的主要致病因素。而且,炒菜煎炸時產生的油煙中就有自由基,因此家庭主婦、廚師等患肺部疾病和腫瘤的概率因而遠遠高于其他人。所以說,炒菜要用好油煙機,清蒸燉煮比油炸煎炸好。養成良好生活習慣!別再主動增加自由基!記者住院后全身插滿儀器!四句話為我們敲響警鐘!世界三大權威癌癥協會給出的5大防癌建議,想要這輩子不得癌,一定要看看!冬至開始的27天,是最好的養生日子,養生堅持10個一,來年少病痛!營養師緊急提醒!鮮橘子皮泡水喝,你喝下去的可能是農藥!FDA官員認錯:過去30年我們給的營養建議錯了,人類為此付出了慘重的代價!參考資料:① 科學時報《趙保路研究員:自由基理論并沒有“站不住腳”》② 百科知識雜志《自由基?“壞小子”還是“好小子”》③BTV我是大醫生官微《自由基:衰老、疾病之源!多吃這些食物,對抗自由基,延緩衰老少生病》④上海科協《【揭秘】當心!喝酒引起的癌》⑤健康時報1564期《飲酒使人衰老》⑥健康時報網《偷走健康的“賊”》⑦健康時報《別讓大腦老得太快》⑧健康時報網《糖友多吃抗氧化食物》⑨健康時報網《真的, 高溫烹飪不太好!》
  • 天氣越來越涼,人變得慵懶不說,不少疾病也到了高發時期。這時的你,不妨做幾個簡單的小動作,改善精氣神,提高免疫力。揉腹不斷,慢病難犯腹部是五臟六腑所居之處,有肝、脾、胃、膽、大腸、小腸、腎、膀胱等臟器分布;而肚臍周圍有任脈、帶脈、沖脈等。因此經常按摩腹部有很多驚人的養生功效。01 促消化順時針按摩腹部,與胃腸道走向一致,有利于腸道蠕動,對防治便秘有一定作用;而逆時針摩腹,起到補的作用,能緩解腹瀉。02 減少腹部脂肪常對腹部按揉能促進脂肪分解及消耗的速度,以此能起到消除腹部“游泳圈”的效果。03 緩解大腦疲勞揉腹產生的“啡肽”類物質,能夠迅速緩解大腦疲勞,讓人產生愉悅清爽的感覺。【方法】晨起或睡前,以肚臍為中心,順時針螺旋式地逐漸擴大,直至揉遍全腹。再反方向揉數十遍即可。注意:揉時力度要適中,不宜過飽過饑,有胃腸炎、闌尾炎、內臟出血等急腹癥者忌揉。揉揉耳朵,調養全身01揉外緣耳廓外緣的耳穴主要對應于人的四肢。長期揉耳廓外緣,可以使四肢強健。【方法】用拇指的全部和食指的大部分夾住耳朵外緣,來回搓揉,每天100次。02揉耳垂耳垂對應人體的頭、面部。經常按揉耳垂,可以美容養顏、醒神健腦。【方法】將食指和中指并攏塞入耳腔,拇指放在耳垂后面,3個指頭盡量將頭面區全部捏住揉動。食指和中指不動,拇指做搓揉動作,順時針揉50次,逆時針揉50次。再把耳垂往下拉一拉。閑時搓手,養生防病人的手上有很多重要的穴位,如:合谷穴、少商穴、魚際穴等,經常搓手可以起到調節臟腑、美容養生的作用。搓手指“十指連心”,不同的手指與不同的臟器相對應。拇指對應肺經、脾經,可改善感冒,幫助消化;食指對應大腸經,可改善老年性便秘;小拇指對應心經,可改善心臟疾病,提高微循環,心梗腦梗、氣血不通等患者可多按壓。搓手心搓手心能刺激手部穴位,調整相應組織器官的功能,改善其病理狀態;同時還能提高雙手的靈活度,強化手和腦的協調力。小竅門:直接搓手,對穴位的按壓、刺激作用小,可以握住筷子搓手。切忌過急,過度用力。睡前搓腳,活血益腎腳被稱為“第二心臟”,連通著全身的神經和血管,卻在離心臟最遠的部位,常易血流不暢。睡前搓搓腳心,能活血通絡,補腦益腎。01干搓法右手握住右腳背前部,用左手沿腳心上下搓到腳心發熱;再換腳重復先前動作。搓的力度以自己舒適為宜。02濕搓法先用40℃左右的熱水,泡腳20分鐘, 舒張血管,促進血液循環;再搓腳心10分鐘左右能起到刺激經絡的作用。晨起梳頭,伸肢1梳頭頭部穴位多,晨起用五指梳頭可以刺激穴位,促進新陳代謝,改善和提高腦部血液流動。【方法】手指半彎曲,用指尖由前向后梳撓頭皮;先梳頭皮中線附近,再依次向左右兩側及耳朵上方頭皮移動;重復做三遍即可。2伸懶腰常伸懶腰乃古訓,消疲養血又養心。伸伸懶腰,確實有助于疏通經絡,促進氣血運行,是一種很好的自我保健方法,很適合老年人。【方法】平躺在床上,雙手高舉過頭,十指用力伸直張開;雙腳伸直,腳尖向下壓,伸展全身;呼氣的時候,左右扭扭身。擦鼻通氣,捏頸降壓,按腳踝補腎01迎香穴擦鼻翼(迎香穴)可促進鼻部血液流通,改變局部血液循環,從而達到通利鼻竅之效。【方法】食指彎曲,一個方向按揉鼻翼兩側(迎香穴)20下。02風池穴頸脖后方有個風池穴,按揉此穴位能降血壓,降顱內壓,調節上肢溫度。【方法】手指放在風池穴按揉,半分鐘左右,有酸脹感為宜;再抓一抓脖子,捏住皮膚及皮下軟組織,向上提拉,以舒適為度。03太溪穴腳內踝的后方有個太溪穴,按摩此穴位有滋陰補腎的功效。【方法】用食指按壓太溪穴,用拇指按揉太溪穴。平時如果您覺得下肢酸脹,都可以做這個保健穴位按摩,每次按摩5到10分鐘。
  • 羅紅霉素片是一種常見的藥,很多人家中都常備,但你真的了解它嗎?羅紅霉素為半合成的大環內酯類抗生素。本品可透過細菌細胞膜,通過抑制細菌蛋白質合成而達到抗菌作用。功能主治:羅紅霉素片適用于化膿性鏈球菌引起的咽炎及扁桃體炎敏感菌所致的鼻竇炎、中耳炎、急性支氣管炎、慢性支氣管炎急性發作,肺炎支原體或肺炎衣原體所致的肺炎;沙眼衣原體引起的尿道炎和宮頸炎;敏感細菌引起的皮膚軟組織感染。用法用量:12個日常使用注意事項:6、輕度腎功能不全者不需作劑量調整,嚴重腎功能不全者給藥時間延長一倍(一次給藥150mg,一日1次)。7、對于老年患者,如果腎功能的受損純粹是年齡相關的,一般不需要減小劑量。8、孕婦及哺乳期婦女慎用。5大不良反應:隨著羅紅霉素在臨床上的廣泛應用,發生不良反應的患者也越來越多。表現也呈現多樣化,雖然這些不良反應大多可逆,但我們也應該引起重視。下面我們來看看日常使用中比較常見的:
  •       在生活中脫發是一種很常見的事情,脫發的原因有很多,要治療頭發必須要找到他的原因,對癥治療,面對一根根掉下來的頭發,我們如何才知道它的鄭潔在哪里呢?下面我們就來給大家介紹一下吧,男人頭發少咋回事?一看尿,二看舌,三看皮!別總想著腎虛!先來說說什么是“一看尿”。它說的是,看看咱們的尿液是否發黃,同時是否大便發干,以及嘴巴里是不是發干。如果是這樣的話,咱們要考慮血熱風盛導致的脫發。很多中青年身上常見的,就是血熱。這樣的人,脫發的速度比較快,沒幾天,某一處的頭發就脫落殆盡了,同時皮膚光亮發紅,患處皮膚瘙癢。這樣的人,往往有吸煙、熬夜、嗜好辛辣、性情急躁等問題。當然,體現最為明顯的,就是二便,即小便發黃、大便發干。血一熱,即生風。血熱風盛,毛發不得濡養,于是就脫發了。這種情況下,咱們得用涼血的辦法來應對。比如說用中藥丹皮、粳米來煮粥。取丹皮15克,大米100克,白糖適量。先煎丹皮,后取藥汁來煮粥,最后服用。接下來說說“二看舌”。就是看咱們的舌頭,是不是有紫暗的顏色。同時看咱們的舌下血管,是不是粗大明顯,顏色很深。如果是這樣的話,要考慮是不是淤血引起的脫發。淤血能引起脫發嗎?當然可以。君不聞“淤血不去,新血不生”的道理嗎?淤血的存在,會影響新鮮血液的形成和流動。這樣一來,咱們的頭發又得不到滋養,進而脫落了。這種人的頭發,除了容易脫落之外,還容易折斷,色澤沒有任何光亮,干枯。同時,身體容易出現血瘀的其他表現,比如長期不愈的頭痛、身體局部容易出現青紫等等。這個時候怎么辦?就得用養血活血的辦法了。把上方中的丹皮,換作當歸,用20克,粳米55克,同時配大棗20克,以及白糖少許。煎煮當歸取藥汁150毫升,然后煮粥即可,加入大棗白糖。當歸是能夠活血養血的,直中病機。然后,我們說“三看皮”。就是看看咱們的皮膚。如果在脫發的同時,我們的皮膚常年瘙癢、干燥、脫屑,同時頭發干枯不潤,容易脫落,伴發失眠、眼花、頭暈、面色無華的問題,要考慮是不是血虛造成的脫發。生活中多吃大棗。堅持吃,長期吃,就會有改善。但是每天不要吃多,否則脾運化不了,徒生痰濕。所以,每天吃3到5顆,就夠了。當然了,如果我們在上述鑒別之后,發現跟自己的情況依然對不上號,咱們就得考慮是不是肝腎虧虛導致的脫發了。可以說,這種脫發,才是咱們經常聽到的,腎虛導致的脫發。這類人,脫發多從兩鬢開始,或者從頭頂開始,然后向四周擴散,脫發的同時,頭發可能灰白,甚至完全變白,另外往往有腰膝酸軟、耳鳴、舌紅少苔的問題出現。尤其是舌紅少苔,最說明肝腎陰虛的問題了。可見脫發的原因有很多,通過上述幾點就能夠基本確定,要想治療脫發,必須要對癥治療,在采用藥物治療的同時,也要配合生活上的合理飲食,男人頭發少咋回事?一看尿,二看舌,三看皮!別總想著腎虛。
  • 祝按:《神農本草經》載“補五臟”是指人參補氣的適用范圍,心、肝、脾、肺、腎,人參皆補。如四君子湯主益氣健脾;生脈飲強心氣,補肺氣等。“安精神”是指人參具有安神作用,不僅能夠安神定志,還起興奮作用。人參可用于失眠、健忘、驚悸等心神不安之證,具有明顯增強記憶力作用。人參可扶正祛邪。人參——五加科 Araliaceae《中華人民共和國藥典》2015年版一部收載:人參,為五加科植物人參Panax ginseng C. A. Mey.的干燥根和根莖。人參性微溫,味甘、微苦。歸脾、肺、心、腎經。功能主治:大補元氣,復脈固脫,補脾益肺,生津養血,安神益智。用于體虛欲脫,肢冷脈微,脾虛食少,肺虛喘咳,津傷口渴,內熱消渴,氣血虧虛,久病虛羸,驚悸失眠,陽痿宮冷等。藥材、飲片鑒別要點藥材鑒別:主根呈紡錘形或圓柱形,長3~15cm,直徑1~2cm。表面灰黃色,上部或全體有疏淺斷續的粗橫紋(習稱“鐵線紋”)及明顯的縱皺,下部有支根2~3條,并著生多數細長的須根,須根上常有不明顯的細小疣狀突起(習稱“珍珠點”“珍珠疙瘩”)。根莖(習稱“蘆頭”)長1~4cm,直徑0.3~1.5cm,多拘攣而彎曲,具不定根(習稱“艼”)和稀疏的凹窩狀莖痕(習稱“蘆碗”)。質較硬,斷面淡黃白色(習稱“金井玉欄”),顯粉性,形成層環紋棕黃色(習稱“金井”),皮部有黃棕色的點狀樹脂道(習稱“玉欄”)及放射狀裂隙。香氣特異,味微苦、甘。飲片鑒別:飲片呈圓形薄片,直徑1~2cm,外表皮(飲片邊緣)顯灰黃色,飲片切面平坦,淡黃色,“金井玉欄”明顯,顯粉性;形成層環紋淺棕黃色,皮部有黃棕色點狀脂道及放射狀裂隙。以“金井玉欄”明顯者為最佳。香氣特異,味甘、微苦。藥材、飲片鑒別術語蘆頭:指根及根莖類藥材頂端殘留的根狀莖,常作藥材鑒別之特征。蘆碗:指根及根莖類藥材蘆頭上的數個圓形或半圓形凹窩狀已干枯的莖痕,形態如小碗。艼:特指人參蘆頭上殘留的不定根痕。鐵線紋:指藥材主根上端外表呈黃褐色的螺旋狀橫紋。為野山參特有的鑒別要點。珍珠點:特指野山參須根上生有的小瘤狀突起,又稱“珍珠疙瘩”。形似豆科植物地下根上之根瘤菌。金井玉欄:指根及根莖類藥材橫斷面中心木部呈淡黃色(金井),皮部為黃白色(玉欄),恰似金玉相映,又稱“金心玉欄”。臨床醫師注意事項1、道地藥材產地的變遷人參為我國特產的一種名貴藥材,是一種很好的扶正固本、抗衰老藥,其主要療效在于對人體生理功能的協調和復壯,具有強心的作用。人參主產于我國東北三省,尤以吉林為最佳。但是,在古代則以產于山西上黨者為最佳,稱“上黨人參”。人參古代以上黨者為地道,至梁陶弘景《名醫別錄》述及遼東“如人參者有神,生上黨及遼東”,至清代則明確轉而以遼東產者為道地。2、人參常見品種人參品種繁多,按栽培方法和加工方法可分為野山參、移山參、園參等。野山參:野山參是山野林海中自然生長的人參,純天然而成,屬人參極珍貴品。由野山參加工而成的商品有生曬參、白糖參和掐皮參。移山參:即野山參經過移植栽培,亦屬人參之珍品。用移山參加工的商品有生曬參、白糖參和掐皮參。園參:即人工種植栽培的人參。用園參加工成的商品有紅參、邊條紅參、白糖參、白干參、生曬參、白人參、掐皮參、大力參等。吉林參:因產于吉林省而得名。主產于長白山區。遼參:因產于遼寧省而得名。因形態與有效成分與野山參相似,故行家稱之為“賽山參”。朝鮮人參:因產于朝鮮而得名,又叫“高麗參”。商品又分為朝鮮紅參和朝鮮白參。多為人工栽培品種。日本人參:是用中國東北原產地的人參種子在日本栽培而得的人參。商品有“東洋紅參”和“東洋白參”之別。西洋參:因產于加拿大、美國等西方國家而得名。又名“洋參”“西參”和“花旗參”。紅參:由園參剪去支根及須根,洗凈干燥后,蒸2~3小時,至參呈黃色,再烘干或曬干而成。其目的是利于貯藏,可保持較長時間不變質。白糖參:用糖汁浸透人參,一般浸于糖汁中24小時以上。品質較其他參差。生曬參:直接曬干,或用硫黃熏制而成。白干參:將鮮人參主根經洗刷、刮皮后干燥而成。掐皮參:將鮮參在沸水中浸后,去掉粗皮,在周圍扎上小孔,放糖汁中浸泡后,撈出晾曬至近干燥時,用手在表皮掐出皺紋,再晾曬干燥而成。大力參:將鮮參除去支根和須根后,洗刷干凈放沸水中浸泡片刻,取出曬干或烘干而成。參須:加工各種參所留下的須根,經糖汁浸或蒸制后干燥而成。3、生曬參冒充西洋參特征多為2~3年生人參,呈紡錘形、圓錐形至圓柱形,長3~12cm,直徑0.6~1.5cm。表面灰黃色,較粗糙,全體有疏淺斷續的粗糙紋及粗而深的縱皺紋。質較松,易折斷,折斷面不平坦,淡黃白色,顯粉性。皮部與木部中心多具放射狀裂隙,形成層環紋棕黃色,皮部黃棕色的點狀樹脂道不明顯且稀疏。氣香,味苦無回甜感。現在人參的臨床作用,與文獻記載的臨床療效相差甚遠,為什么?臨床醫師在使用時,一定要注意品種和量效關系。前人對臨床使用人參的告誡清徐大椿在《神農本草經百種錄》有詳細論述:“凡補氣之藥皆屬陽,惟人參能補氣,而體質屬陰,故無剛燥之病,而又能入于陰分,最為可貴。然力大而峻,用之失宜,其害亦甚于他藥也。今醫家之用參救人者少,殺人者多。蓋人之死于虛者十之一二,死于病者十之八九。人參長于補虛,而短于攻疾。醫家不論病之已去未去,于病久,或體弱,或富貴之人,皆必用參。一則過為謹慎,一則借以塞責,而病家亦以用參為盡慈孝之道,不知病未去而用參,則非獨元氣不充,而病根遂固,諸藥罔效,終無愈期。故曰殺人者多也。或曰:仲景傷寒方中,病未去而用參者不少,如小柴胡、新加湯之類。何也?曰:此則以補為瀉之法也。古人曲審病情,至精致密,知病有分有合。合者邪正并居,當專于攻散;分者邪正相離,有虛有實。實處宜瀉,虛處宜補。一方之中,兼用無礙,且能相濟,則用人參以建中生津,拓出邪氣,更為有力。若邪氣尚盛而未分,必從專治,無用參之法也。況用之亦皆入疏散藥中,從無與熟地、萸肉等藥同入感證方中者。明乎此,而后能不以生人者殺人矣。人參亦草根耳,與人殊體,何以能驟益人之精血。蓋人參乃升提元氣之藥,元氣下陷,不能與精血流貫,人參能提之使起,如火藥藏于炮內不能升發,則以火發之。若炮中本無火藥,雖以炮投火中不能發也,此補之義也。”來源:本文選自《神農本草經藥物解讀·從形味性效到臨床(1)》,人民衛生出版社出版,主編:祝之友。
  • 白云母(《千金方》),又名:銀精石(《石雅》)。單斜晶系。晶體通常呈板狀或塊狀,外觀上作六方形或菱形,有時單體呈錐形柱狀,柱面有明顯的橫條紋。也有雙晶。通常呈密集的鱗片狀塊體產出。一般為無色,但往往帶輕微的淺黃、淺綠、淺灰等色彩,條痕白色。玻璃光澤,解理面呈珍珠光澤。透明至微透明。解理平行底面極完全。硬度2~3。,比重2.76~3.10。薄片具彈性及絕緣性能。主要產于偉晶巖、花崗巖及云母片巖中。生境分部產內蒙古、西藏、遼寧、吉林、云南、山東、山西、江蘇、浙江、湖南、湖北、安徽、江西等地。性狀呈不規則的片狀,大小不一,為多數薄片疊成,一般長2~6厘米。無色透明或呈白色,具玻璃樣光澤。質韌,不易折斷,但可片片剝離,薄片表面平滑,透明如玻璃紙,有彈性,能曲折,斷面不平坦。有泥土氣,無味。以易剝離、片大、透明者為佳。不溶于酸類,加碳酸鉀燒之能溶解。炮制云母:洗凈泥土,揀凈雜質,搗碎。煅云母:取凈云母裝入砂罐內,置無煙爐中,燒至紅透,取出放涼。《綱目》:"書言鹽湯煮云母,亦可為粉。又云,云母一斤,鹽一斗漬之,銅器中蒸一日,臼中搗成粉。又云,云母一斤,白鹽一升同搗細,入重布袋按之,沃令鹽味盡,懸高處風吹,自然成粉。"性味甘,溫。①《本經》:"味甘,平。"②《別錄》:"無毒。"③《藥性論》:"有小毒。"④《本草經疏》:"甘,溫。"歸經入肺,脾、膀胱經。①《長沙藥解》:"入足少陽膽、足太陽膀胱經。"②《本草從新》:"入肺。"③《本草求真》:"入脾,兼入肝、肺。"功能主治納氣墜痰,止血斂瘡。治虛喘,眩暈,驚悸,癲癇,寒瘧,久痢,金創出血,癰疽瘡毒。①《本經》:"主身皮死肌,中風寒熱,如在車船上,除邪氣,安五臟,益子精,明目。"②《別錄》:"下氣堅肌,續絕補中,療五勞七傷,虛損少氣,止痢。"③《藥性論》:"主下痢腸澼,補腎冷。"④《本草衍義》:"合云母膏,治一切癰疽毒瘡等。"⑤《醫林纂要》:"補肺下氣,堅固肌理,去熱解毒。"⑥《國藥的藥理學》:"為利尿消毒藥,治淋疾及婦人帶下。又治慢性腸炎、小兒下痢、猩紅熱等。外用治火傷、刀傷、濕疹等糜爛癥。"⑦《藥材學》:"鎮怯,治心悸。"用法用量內服:煎湯,3~5錢;或入丸,散。外用:研末撒或調敷。注意①《本草經集注》:"澤瀉為之使。畏鮀甲及流水。"②《藥性論》:"惡徐長卿。忌羊血。"③《本經逢原》:"陰虛火炎者,慎勿誤與。"復方①治風癲:云母,服三方寸匕,取瘥。(《千金翼方》)②治痰飲頭痛,往來寒熱:云母粉二兩,常山一兩。上二味搗篩為散。熱湯服一方寸匕,吐之止;吐不盡,更服。(《千金翼方》)③治瘧多寒:蜀漆(洗去腥),云母(燒二日夜)、龍骨等分。上三味,杵為散,未發前以漿水服半錢。(《金匱要略》蜀漆散)④治小兒赤白痢及水痢:云母粉半大兩,研作粉煮白粥調,空腹食之。(《食醫心鏡》)⑤治帶下:云母粉服三方寸匕,三五服。(《千金翼方》)⑥治婦人難產,經日不生:云母粉半兩,溫酒調服。(《積德堂經驗方》)⑦治金瘡、一切惡瘡:云母粉涂之。(《千金翼方》)⑧治痔病:云母服三力寸匕.慎房室、血食油膩。(《千金翼方》)摘錄《中藥大辭典》《中華本草》《中藥大辭典》:云母拼音Yún Mǔ英文名Muscovite別名云珠、云華、云英、云液、云砂、璘石、云粉石、千層玻、銀精石、云母石、千層紙、金星石、老鴉金出處出自《神農本草經》來源藥材基源:為硅酸鹽類礦物白云母。拉丁植物動物礦物名:Muscovite采收和儲藏:采得后洗凈泥土,除去雜石。原形態單斜晶系。晶體通常呈板狀或塊狀,外觀上作六方形或菱形,有時單體呈錐形柱狀,柱面有明顯的橫條紋。也有雙晶。通常呈密集的鱗片狀塊體產出。一般為無色,但往往帶輕微的淺黃、淺綠、淺灰等色彩,條痕白色。玻璃光澤,解理面呈珍珠光澤。透明至微透明。解理平行底面極完全。硬度2-3。比重2.76-3.10。薄片具彈性及絕緣性能。生境分部生態環境:形成于中酸性巖漿巖和云英巖中,也廣泛見于變質巖中。強烈的化這風化作用可使之水化成水云母(水白云母、伊利石),再轉化而成蒙脫石、高嶺石。資源分布:產于內蒙古、陜西、新疆、山東、江蘇、浙江、江西、湖南、湖北、廣西、四川、云南等地。性狀性狀鑒別 本品為葉片狀集合體,呈板狀或板塊狀,沿基側面邊緣易層層剝離成很薄的葉片。無色透明或微帶淺綠色、灰色。表面光滑,具玻璃樣光澤或珍珠樣光澤。用指甲可刻劃成痕。薄片體輕,質韌,有彈性,彎曲后能自行挺直,不易折斷。氣微,味淡。以扁平、張大、易剝離、無色透明、無雜質者為佳。顯微鑒別 透射偏光鏡下:薄片中無色透明。平行底面的切面,晶體呈片狀,無解理縫;低-中正突起;干涉色為Ⅰ級灰色;二軸晶;負旋旋旋旋光性。垂直低面的切面,晶體呈條狀,解理極完全,可見到細而直的連續的解理縫;閃突起明顯;最高干涉色可達Ⅱ級頂部,十分鮮艷;近平行消光;正延長符號。化學成分主含鋁鉀的硅酸鹽[KAl2(AlSi3O10)(OH)2],其中三氧化二鋁(Al2O3)38.5%,二氧化硅(SiO2)45.2%,氧化鉀(K2O)11.8%,水(H2O)4.5%。此外,還含有鈉、鎂、鐵、鋰等,并含有微量的氟、鈦、鋇、錳、鉻等成分。因此,顯色各異。炮制1.云母:洗凈泥土,揀凈雜質,搗碎。2.煅云母:取凈云母裝入砂罐內,置無煙爐中,燒至紅透,取出放涼。3.《綱目》:書言鹽湯煮云母,亦可為粉。又云,云母一斤,鹽一斗漬之,銅器中蒸一日,臼中搗成粉。又云,云母一斤,白鹽一升同搗細,入重布袋之,沃令鹽味盡,懸高處風吹,自然成粉。性味甘;溫歸經心;肝;肺;脾;膀胱經功能主治安神鎮驚;止血斂瘡。主心悸;失眠;眩暈;癲癇;久瀉;帶下;外傷出血;濕疹用法用量內服:煎湯,3-5錢;或入丸、散。外用:研末撒或調敷。注意《本經逢原》:陰虛火炎者,慎勿悮與。各家論述1.《神農本草經》:主身皮死肌,中風寒熱,如在車船上,除邪氣,安五臟,益子精,明目。2.《名醫別錄》:下氣堅肌,續絕補中,療五勞七傷,虛損少氣,止痢。3.《本草經疏》:云母,石性鎮墜,能使火下,火下則水上,是既濟之象也。故安五臟,益子精,明目。《別錄》主下氣堅肌,續絕補中,療五勞七傷,虛損少氣。皆此意出。其曰止痢者,久痢則腸胃俱虛,甘溫足以回其虛,下墜足以去其積,故亦主之也。4.《長沙藥解》:云母,利水濕,消瘀除瘧。《金匱》蜀漆散,用之治牝瘧多寒,以其泄濕而行痰也。瘧以寒濕之邪,結于少陽之經,與淋利之證,皆緣土濕而陽陷,云母泄濕行痰,故治牝瘧而除淋痢。5.《藥性論》:主下痢腸澼,補腎冷。6.《醫林纂要》:補肺下氣,堅固肌理,去熱解毒。7.《國藥的藥理學》:為利尿消毒藥,治淋疾及婦人帶下。又治慢性腸炎,小兒下痢,猩紅熱等。外用治火傷,刀傷,濕疹等糜爛癥。8.《藥材學》:鎮怯,治心悸。摘錄《中華本草》《中藥大辭典》

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