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男人到了40歲之后,有這7個特征,證明你很健康!

發布日期:2019-05-21 10:10:00

40歲是男人一生中的重要階段。一方面,上有老下有小,需要承擔雙重壓力;另一方面,生活質量較高,上班以車代步,上樓電梯代勞,基本沒有運動,因此,各類疾病也慢慢找上門。從關愛男性朋友的角度,還是和大家說,不要回避我們的健康弱項,唯有重視并調整,方能收獲幸福的生活!



男人40歲之后,有這7個特征,說明你很健康!

1、頭發烏黑,不易脫落

頭發烏黑濃密,不易脫落,那么就說明你腎氣十足。而如果是出現灰白發、頭發枯燥易斷裂、易脫發等,那么說明年底腎氣不足了,頭發得不到足夠的滋養。



2、尿得好

中醫上講,“欲得長生,腸中常清”,可見,腸道通暢,對于健康長壽,十分重要。排泄系統,是衡量健康的重要標準,二便通暢,不便秘,則整個機體的各個系統,能都正常運轉,自然有益健康。

3、睡眠質量很好

進入四十歲之后,很多的男性朋友都會有睡眠問題,可能是失眠,整夜睡不著,也有可能是晚上經常醒來,睡眠質量一點都不好,出現這些情況是與腎臟有關系的,還有就是新陳代謝的關系,身體健康的話出現這些情況的幾率也是比較少的,但是腎臟狀態不太好睡眠質量也就不會很好了,所以說到四十歲的時候睡眠質量還是很好也是比較難得得了,說明身體還是比較好的。



4、傷口修復快

人們在生活中經常會遇到很多磕磕碰碰的小意外,這都會讓自己的手部和腳部受傷,如果一個人的傷口愈合非常快這說明他的身體素質很好,有很強的恢復力,身體的器官和臟器都是健康的。相反,如果說你傷口的修復能力非常慢,則說明你的身體免疫力正在下降,體質比較弱。

5、記憶力好

腦細胞會隨著年齡增大而逐漸減少,大腦的指揮系統出現“短路”,導致指揮能力下降,敏捷和準確程度明顯降低。

身體好的男人,他們頭腦精明,注意力集中,反應快,記憶力好。



6、心率正常

長壽的人心跳是比較緩慢的,50歲后一般心率在60~70次/分鐘之間(身體平躺放松安靜時的心跳),而如果超過90次/分鐘,在90~99次/分鐘之間時則可能會減壽8年,而如果心跳較為緩慢,則能夠避開這些不利因素,對人的壽命是有幫助的。

7、肺活量大

大多數人的肺活量會隨著年齡的增長而下降,肺活量也體現著男性的健康程度,大多數長壽老人都能夠保持年輕時的肺活量,肺活量也是檢驗衰老的重要依據之一。

如果你能夠看到這里,不妨來做一個簡單的測試,在評論中按住鍵盤0,憋氣,然后發出來,小于20行的朋友建議多鍛煉肺活量哦,憋氣1分鐘以上的朋友,說明肺活量不錯!



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